Asombrosos Beneficios de la Cúrcuma que Necesitas Conocer

La cúrcuma puede ser el suplemento nutricional más efectivo que existe y muchos estudios muestran que tiene importantes beneficios.

Aquí te presentamos 10 beneficios de la cúrcuma!

1. La cúrcuma previene el cáncer.

La cúrcuma puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata, detener el crecimiento existente e incluso destruir las células cancerosas. Múltiples investigadores han descubierto que los componentes activos de la cúrcuma lo convierten en uno de los mejores protectores contra los tumores inducidos por radiación.

2. La cúrcuma alivia la artritis.

Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma son excelentes para tratar tanto la osteoartritis como la artritis reumatoide. Además, la propiedad antioxidante de la cúrcuma destruye los radicales libres en el cuerpo que dañan las células. Se ha encontrado que aquellos que sufren de artritis reumatoide y consumen cúrcuma de manera regular experimentan mucho alivio de los dolores articulares moderados a leves, así como la inflamación de las articulaciones.

3. La cúrcuma controla la diabetes.

La cúrcuma se puede usar en el tratamiento de la diabetes ayudando a moderar los niveles de insulina. También mejora el control de la glucosa y aumenta el efecto de los medicamentos utilizados para tratar la diabetes.

4. La cúrcuma reduce el nivel de colesterol.

Investigaciones han demostrado que simplemente usar cúrcuma como condimento para alimentos puede reducir los niveles de colesterol. Es un hecho conocido que el colesterol alto puede conducir a otros problemas de salud graves. Mantener un nivel adecuado puede prevenir muchas enfermedades cardiovasculares.

5. La cúrcuma estimula el sistema inmunológico.

La cúrcuma contiene una sustancia conocida como lipopolisacárido, que ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo. Sus agentes antibacterianos y antivirales también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Un sistema inmune fuerte disminuye las posibilidades de sufrir resfríos. Si tiene resfriado, puede sentirse mejor si mezcla una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche caliente y beberla una vez al día.

6. La cúrcuma sana heridas de la piel.

La cúrcuma es un agente antiséptico y antibacteriano natural y se puede usar como un desinfectante eficaz. Si tiene un corte o quemadura, puede espolvorear cúrcuma en polvo en el área afectada para acelerar el proceso de curación. La cúrcuma también ayuda a reparar la piel dañada y se puede usar para tratar la psoriasis y otras condiciones inflamatorias de la piel.

7. Control de peso.

La cúrcuma en polvo puede ser muy útil para mantener un peso corporal ideal. Un componente presente en la cúrcuma ayuda a aumentar el flujo de bilis, un componente importante en la descomposición de la grasa en la dieta. Aquellos que desean perder peso o tratar la obesidad y otras enfermedades asociadas pueden beneficiarse de tener una cucharadita de polvo de cúrcuma en cada comida.

8. Previene la enfermedad de Alzheimer.

Se sospecha que la inflamación cerebral es una de las principales causas de trastornos cognitivos como el Alzheimer. La cúrcuma apoya la salud general del cerebro ayudando a eliminar la acumulación de placa y mejorando el flujo de oxígeno. Esto también puede prevenir o retrasar la progresión del Alzheimer.

9. Mejora la digestión.

Muchos componentes clave en la cúrcuma estimulan la vesícula biliar para producir bilis, que luego mejora la digestión y reduce los síntomas de hinchazón. Además, es útil para tratar la mayoría de las formas de enfermedad inflamatoria del intestino, incluida la colitis ulcerosa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas que sufren de cualquier tipo de enfermedad de la vesícula biliar no deben tomar la cúrcuma como un suplemento dietético, ya que puede empeorar la condición. Lo mejor es consumir cúrcuma en forma cruda cuando sufre un problema digestivo.

10. La cúrcuma previene la enfermedad del hígado.

La cúrcuma es una especie de desintoxicante natural para el hígado. El hígado desintoxica la sangre a través de la producción de enzimas y la cúrcuma aumenta la producción de estas enzimas vitales. Estas enzimas se descomponen y reducen las toxinas en el cuerpo. La cúrcuma también se cree que vigoriza y mejora la circulación sanguínea. Todos estos factores respaldan una buena salud del hígado.

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