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Esta es La MEJOR Dieta Para TI

Probablemente has escuchado que hay diferentes tipos de dietas, pero cuando hablo de dietas no hablo específicamente de las dietas para bajar de peso. Dieta quiere decir el estilo de alimentación que estás llevando, ya sea por un tiempo limitado,…
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Dieta Para Perder Grasa Abdominal en MUJERES

Hoy te traigo un día completo de dieta sacado de mi programa XTREME FATLOSS para que tengas idea de lo que puedes comer en un día. Toma en cuenta que el programa que voy a utilizar hoy es para mujeres, asi es que estas estrategias de ayuno…

CENA Para Adelgazar Rápido y Reducir Inflamación

Hoy vamos a preparar una cena sumamente sencilla y nutritiva, que en el contexto de un plan nutricional con un déficit calórico te va a ayudar a bajar de peso y perder grasa corporal. Es una cena baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada…

9 Cosas REPUGNANTES Que Has Comido Toda TU Vida Sin Saberlo

Hola fanático del fitness, hoy hablaremos de un tema diferente, te voy a contar sobre 9 cosas repugnantes que estás comiendo sin saberlo, ya que están listadas como ingredientes dentro de algunos alimentos. 1. Cabello humano. Listado…
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¿No Puedes Bajar de Peso? ESTE ES EL MOTIVO

Hoy voy a contarte sobre las 5 condiciones más comunes que no te permiten bajar de peso, perder grasa, ya sea que hagas dieta, que hagas ejercicio, que hayas probado varias cosas, y no logras bajar de peso o logras bajar, pero muy lentamente. Lamentablemente…

TRUCO Para Hacer PIZZA en 2 MINUTOS - La PIZZA más RÁPIDA del MUNDO

Hola fanático del fitness, hoy día vamos a preparar una pizza en 2 minutos, sí, así como lo escuchaste. Hace unos días vi un canal en Youtube que se llama Experimentos Caseros, es un canal español que me dio una excelente idea de hacer…
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Como Perder 5 Libras En Un Solo Día

Ayer hice el challenge de 10.000 calorías que uds me pidieron cuando llegamos a los 100.000 suscriptores en Youtube. Subí 7 lbs en un día, asi es que lo que voy a hacer es seguir mi programa XTREME FATLOSS  y ver cuanto puedo perder de…
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Como Perder Grasa Abdominal - Lose Your Belly Fat

¿Qué te parecería aprender como perder la grasa de la barriga? En este artículo te voy a enseñar las mejores técnicas, sumamente sencillas y que puedes aplicarlas en tu día a día para lograr este objetivo. Lo primero que tenemos que…

DESAYUNO Para Perder Grasa y Aumentar Músculo

Fanático del fitness, hoy te traigo una receta deliciosa. Hace unos días comí unas enchiladas que estaban espectaculares, lamentablemente las habían preparado con mucho aceite, muchos carbohidratos simples, asi es que se me ocurrió hacer…
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Descubre como Jonathan perdió 30 lbs de grasa y aumentó 8 lbs de músculo al mismo tiempo

Fanático del fitness, hoy te quiero presentar a un gran amigo, Jonathan Gonzales, el entró a un programa de 3 meses conmigo y quiero que él te cuente cual ha sido su experiencia y como logró bajar de peso en este tiempo. ADRIAN: Cuéntanos…