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Entrenar en AYUNAS es lo MEJOR para Perder Grasa RÁPIDO (Sin Perder Músculo) - Fasted Training

El otro día hablé del ayuno intermitente y despertó mucho interés. No es para menos, ya que es un tema sumamente interesante con tantos beneficios para la salud y pérdida de peso. Si aún no lo has visto revisalo aquí. De ese video salieron…

DESAYUNO para Bajar de Peso Rápido - Low Carb Breakfast - Keto

Si estás buscando algo nuevo para preparar en tu desayuno, la receta de hoy es para ti. Voy a hacer un soufflé de queso que dentro de un plan nutricional con un déficit calórico te va a ayudar a bajar de peso. Ingredientes: - 3 huevos…
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Que Tomar Durante Ayuno Intermitente para Bajar de Peso

En un artículo anterior hablé sobre el Ayuno Intermitente y sus beneficios para quemar grasa, bajar de peso y por supuesto los increíbles beneficios que brinda a la salud y muchas personas me preguntaron que se puede tomar y que no durante…
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Los LATINOS en USA Se Vuelven OBESOS

Hoy voy a hablarte de algo sumamente preocupante, son unas estadísticas que hablan sobre el porcentaje de obesidad de latinos en Estados Unidos. El 30% de latinos que viven en Estados Unidos son obesos, y el porcentaje que tiene sobrepeso llega…
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Desayuno hasta Cena para Bajar de Peso - Día Completo de Comida con Ayuno Intermitente

En un video anterior te hablé del ayuno intermitente y a muchos les encantó, pero también me preguntaron que puedo comer durante la ventana de alimentación. Asi que en este articulo te voy a contar lo que como si estoy buscando perder grasa…
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BATIDO para Bajar de Peso - Merengada Baja en Carbohidratos - Weight Loss Shake

Hoy quiero compartir contigo la receta de un batido que de seguro vas a disfrutar, es nutritivo, muy bajo en carbohidratos y alto en grasas buenas que te va a ayudar a producir todas esas hormonas que harán sentirte bien y verte bien. Este…
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Como Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa FÁCILMENTE - Intermittent Fasting

Ayuno Intermitente, un término que seguramente ya escuchaste si sigues mi canal. Esta estrategia está revolucionando el mundo de la salud y el fitness y dentro de los próximos 15 años todo el mundo lo estará haciendo. ¿Qué es el ayuno…

Postres Para Adelgazar Sencillos y Rápidos de Preparar

Quiero enseñarte algo que te va a encantar. Son unas combinaciones de postres deliciosos y que dentro de un plan nutricional nutritivo y un déficit calórico también te van a ayudar a bajar de peso y quemar grasa. Siempre te hablo de proteínas,…

Cena para Bajar de Peso: Sándwich de Atún Bajo en Carbohidratos

En este artículo quiero compartirte lo que preparé para mi cena de hoy. Es una cena para personas que quieren bajar de peso o quemar grasa corporal, es muy alta en proteínas, baja en carbohidratos y con una gran cantidad de nutrientes. Esta…

Las Mejores Frutas Para Bajar de Peso

Hoy quiero hablarte de algo sumamente interesante y es sobre las mejores frutas para incluir en tu plan para perder grasa, estas son frutas que en el contexto de un plan nutricional nutritivo y con un déficit calórico te ayudarán a bajar…