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Como Romper Ayuno Para Destruir TU Grasa Abdominal Rápido

El ayuno intermitente es una herramienta poderosa para perder grasa y mejorar tu salud, pero con lo que rompes tu ayuno es igual de importante; y dependiendo de cuál sea tu meta, querrás romper el ayuno con ciertos alimentos o con otros. Así…
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PAN Dieta Keto Para Romper Tu Ayuno y Perder Grasa I Keto Bread to Break Your Fast

El pan es una debilidad para las personas norteamericanas y sudamericanas porque nos encanta a todos, así que hoy día te quiero traer mi mejor receta de pan. Cada día siempre estoy tratando de mejorar las recetas que te traigo haciéndolas…
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Aceite de Coco: Cómo y Cuanto Comer I 9 de 10 Personas Lo Hacen Mal

A pesar de que han tratado de tumbar la reputación del aceite de coco, este vino para quedarse. Las personas han tomado conciencia y no se dejan impresionar por títulos amarillistas de la prensa o por opiniones de un solo "experto". Cuando…
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Como Ponerte Fit Pasado los 30

Hoy quiero presentarte a Cristina Rosado, ella es la nueva miembro del equipo de Adrian Yepez Fitness & Fitness a quien conociste primero en el video de Rutinas  para Quemar Grasa Abdominal para Mujeres donde hiciste varios comentarios…
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Como Hacer Mantequilla Clarificada a la Fracción del Precio - CONTIENE CLA

La Mantequilla Ghee o Clarificada tiene varios beneficios, pero lo cierto es que esta mantequilla cuesta el triple de lo que cuesta una mantequilla normal, así que hoy te contaré cómo lo puedes preparar en casa para que puedas ahorrar ese…
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El Aceite de Coco es un Veneno Según Profesora de Harvard

Hola Fanático del Fitness. Hace unos días me realizaron una pregunta importante sobre el aceite de coco, ya que  una Profesora de Epidemiología de la Universidad de Harvard llamada Karin Michels, dijo que el Aceite de Coco es veneno. Lo…
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DESAYUNO Dieta Keto Para Perder GRASA - Favorito de mi mamá

Cuando era pequeño, a mi mamá le encantaba hacer reuniones con sus amigas y con la familia, y para esas ocasiones, siempre preparaba Quiche. Aunque es un plato delicioso, generalmente lo preparan con harina y es muy alta en carbohidratos,…
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Encontramos El Reemplazo Perfecto para Patatas Fritas y Cheetos + ¿Sushi de Chicharron?

La semana pasada junto a Emma y Nico probamos varios productos que conseguimos tanto en Whole Foods como en Amazon durante mi viaje a Estados Unidos. Probamos desde una bebida a base de matcha hasta proteínas para conocer qué tal era su…
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Logra Que Tu Cuerpo Se Coma Su Grasa: Ejemplo de Dieta y Ayuno Para Mujeres

La semana pasada saqué el video “Cómo Lograr Que Tu Cuerpo Se Coma Su Propia Grasa” y ha recibido un montón de apoyo porque viste algo totalmente diferente a lo que te habían dicho antes. Si te lo perdiste, puedes verlo aquí. En…
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Probando Productos Saludables de AMAZON y Whole Foods ¿Saben Mal?

Como recordarás en mi blog pasado, durante mi viaje a Estados Unidos visité Whole Foods, una tienda de comida de alta calidad en el que tuve la oportunidad de adquirir diferentes productos como bebidas, chips, carnes, frutas y demás. Hoy…