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Esta es La MEJOR Dieta Para TI

Probablemente has escuchado que hay diferentes tipos de dietas, pero cuando hablo de dietas no hablo específicamente de las dietas para bajar de peso. Dieta quiere decir el estilo de alimentación que estás llevando, ya sea por un tiempo limitado,…
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Dieta Para Perder Grasa Abdominal en MUJERES

Hoy te traigo un día completo de dieta sacado de mi programa XTREME FATLOSS para que tengas idea de lo que puedes comer en un día. Toma en cuenta que el programa que voy a utilizar hoy es para mujeres, asi es que estas estrategias de ayuno…

9 Cosas REPUGNANTES Que Has Comido Toda TU Vida Sin Saberlo

Hola fanático del fitness, hoy hablaremos de un tema diferente, te voy a contar sobre 9 cosas repugnantes que estás comiendo sin saberlo, ya que están listadas como ingredientes dentro de algunos alimentos. 1. Cabello humano. Listado…
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¿No Puedes Bajar de Peso? ESTE ES EL MOTIVO

Hoy voy a contarte sobre las 5 condiciones más comunes que no te permiten bajar de peso, perder grasa, ya sea que hagas dieta, que hagas ejercicio, que hayas probado varias cosas, y no logras bajar de peso o logras bajar, pero muy lentamente. Lamentablemente…
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Como Perder 5 Libras En Un Solo Día

Ayer hice el challenge de 10.000 calorías que uds me pidieron cuando llegamos a los 100.000 suscriptores en Youtube. Subí 7 lbs en un día, asi es que lo que voy a hacer es seguir mi programa XTREME FATLOSS  y ver cuanto puedo perder de…
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Como Perder Grasa Abdominal - Lose Your Belly Fat

¿Qué te parecería aprender como perder la grasa de la barriga? En este artículo te voy a enseñar las mejores técnicas, sumamente sencillas y que puedes aplicarlas en tu día a día para lograr este objetivo. Lo primero que tenemos que…
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Descubre como Jonathan perdió 30 lbs de grasa y aumentó 8 lbs de músculo al mismo tiempo

Fanático del fitness, hoy te quiero presentar a un gran amigo, Jonathan Gonzales, el entró a un programa de 3 meses conmigo y quiero que él te cuente cual ha sido su experiencia y como logró bajar de peso en este tiempo. ADRIAN: Cuéntanos…
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Como Salir del ESTANCAMIENTO En La Pérdida de Peso

Si alguna vez has hecho dieta y ejercicio y viste resultados por un tiempo, pero luego te estancaste, este video es para ti! El artículo de hoy está buenísimo porque voy a enseñarte como salir de un estancamiento cuando estás tratando…
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La DURA VERDAD Sobre El Déficit Calórico Para Bajar de Peso

¿Pero como que no puedes bajar de peso, si bajar de peso es fácil? Lo único que tienes que hacer es un déficit calórico, come menos y muévete más. Probablemente hayas escuchado antes lo que dije hace un momento, déficit calórico eso…
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Que ESTRÉS Comer Sano

¨Ahora si voy a comenzar con mi nuevo estilo de vida¨ ¨Voy a bajar de peso, voy a estar saludable, me voy a ver bien¨... Veamos, aquí dice que tengo que comer 5 veces al día, pero no tengo tiempo, también dice que tengo que remojar almendras…