,

Cosas Que Engordan TERRIBLEMENTE No Relacionadas con Comida ni Ejercicio

Todos sabemos que consumir calorías en exceso, comer alimentos que eleven bastante tu insulina y realizar poca actividad física son factores que influyen en el sobrepeso y almacenamiento indeseado de grasa. Es así como conocemos que existe…
,

Desayuno Hasta Cena Dieta Cetogénica - Día Completo de Comida

Hace unos pocos días, en nuestro canal de Youtube, el video de Desayuno, Almuerzo y Cena Quema grasa  se convirtió en el primero en llegar al millón de visitas. Esto significa que cada vez son más las personas que desean mejorar su estilo…
,

Este Alimento Es Bueno Y Este Es Malo - Lo Que Nadie Te Dice

El tema de hoy, estoy seguro que te encantará, porque brindaré una perspectiva diferente en cuanto a las dietas y ciertos alimentos. Estos tópicos te ayudarán a guiarte en cuanto a lo que puedes consumir de acuerdo al régimen alimenticio…
, ,

El Pan Integral es VENENO

Hoy deseo compartirte algo que me sucedió hace algunas semanas,  ya que actualmente puedes estar pasando por algo similar, o tal vez en el futuro; y con la información que te brindaré, conocerás cómo solucionarlo. Hace cuatro meses,…
, , ,

Los PELIGROS De Una Dieta Baja en Sal

Escenas como desmayos, mareos y colapsos son muy comunes en competencias de físicoculturismo y es debido a la falta de un electrolito muy importante llamado sodio que se encuentra en la sal y seguramente habrás escuchado que consumirlo es…
, , ,

Lo que NADIE TE DICE sobre los CANALES DE FITNESS en YouTube

El motivo de este post es porque existen muchas personas que me escriben a Facebook, Twitter, Instagram, e incluso directamente a mi celular, que están siguiendo recomendaciones que han visto en Youtube o en otras redes sociales pero que no…
,

Que NO Tomar Si Quieres Perder Grasa Abdominal

Hola fanático del fitness, hoy te traigo el quinto artículo de la serie Cómo Perder Grasa Abdominal y en éste te voy a enseñar las bebidas que tienes que evitar a toda costa si quieres lograr este objetivo. En primer lugar tenemos a…
,

Que Tomar para Perder Grasa Abdominal

Hoy te traigo el cuarto artículo de la serie Cómo Perder Grasa Abdominal, en el primer artículo te expliqué los conceptos de como perder grasa abdominal, en el segundo y tercero vimos la dieta para mujeres, y en éste vamos a ver las mejores…
,

Cómo y Por Qué Almacenas GRASA - ROMPIENDO MITOS

El tema del que voy a hablar hoy es por qué almacenas grasa. Las personas piensan que comen un alimento y engordan, comen otro alimento y pierden grasa, pero realmente no es asi. En este artículo te voy a explicar de manera muy sencilla el…

Me Dijeron Perdedor Por Ser Gordo

Hoy te quiero contar sobre un tema personal, una historia que me pasó hace muy poco tiempo y creo que va a resonar con muchos de uds. Hace unos meses conversaba con un cliente mío y me comentó que le había recomendado mis servicios a unos…