,

90% De Las Personas No Bajan de Peso Por Estos ERRORES

¿Estás tratando de bajar peso y perder grasa, pero se te hace difícil? Probablemente estás cometiendo estos 8 errores. Como sabes, yo doy asesorías online y asesorías presenciales por varios años y a través de las consultas puedo escuchar…
,

PESA LO MISMO, PERO SE VE DIFERENTE

Fanático del fitness, el tema del que te voy a hablar hoy te va a encantar. Todo el mundo está obsesionado con el peso y realmente no entiendo esta obsesión. Nosotros no salimos a la calle con un letrero que dice peso 120, 170, 190, nosotros…
,

Como ROMPER La Resistencia a la INSULINA para QUEMAR GRASA y AUMENTAR MUSCULO

Hoy te voy a compartir el secreto con el que curé mi resistencia a la insulina y logré bajar de peso. Si tienes sobrepeso y has tenido sobrepeso por algún tiempo lo más probable es que tengas resistencia a la insulina, incluso si no tienes…
,

ESTO es CLAVE para Tener BUEN CUERPO y Mejorar Tu Rendimiento

Te has preguntado, ¿Por qué las personas con buen cuerpo llevan una dieta relativamente alta en proteína? Hay un motivo y hoy te lo voy a contar. ¿Qué es la proteína? La proteína es un macronutriente parte de los alimentos. Cuando tu…
,

Eliminar Carbohidratos para Bajar de Peso y Perder Grasa ¿SI o NO?

Hoy quiero hablarte de los carbohidratos y si tienes o no tienes que dejarlos para bajar de peso. Hay personas que dicen que sí, y hay personas que dicen que no, pero ¿Cuál es la verdad? La verdad es que depende, todos somos diferentes,…
,

BACTERIAS para PERDER GRASA ABDOMINAL Y Mejorar tu SALUD

¿Quieres descubrir una forma de bajar de peso, perder grasa abdominal y en el camino mejorar tu salud? No te puedes perder este artículo. Hoy te voy a hablar sobre los probióticos, imagínate que en tu cuerpo tienes unos microorganismos…

5 Días sin comida, sin celular y solo

La semana pasada pasé por una experiencia increíble, una experiencia que cambió mi perspectiva de ciertas cosas en la vida y son uno de esos momentos y experiencias que tu sabes que van a cambiar el resto de tu vida por el impacto tan profundo…
,

Las MEJORES Grasas para Bajar de Peso - Best Fats for Weight Loss

Muchísimas personas me han preguntado cuales son las mejores fuentes de grasa que se pueden incorporar en las comidas, y hoy las voy a compartir contigo en este interesante artículo. Estas fuentes de grasa no solo te van a ayudar a bajar de…
,

5 Mitos Que Me Tenían GORDO

Si me sigues sabrás que yo llegué a pesar entre 230 y 240 libras, subía, bajaba, era un desastre y por eso hoy te voy a decir las 5 cosas que yo creía que me impedían llevar un estilo de vida saludable y mantenerme en ese peso a largo plazo. El…
,

Aceite de Coco Durante Ayuno Intermitente - Coconut Oil During Fasting

¿Puedes o no puedes tomar aceite de coco durante el ayuno intermitente? Me imagino que te has hecho esa pregunta algunas veces. Algunos de ustedes me preguntaron que porque yo no recomiendo tomar aceite de coco durante la ventana de ayuno…