Brownie Keto Sin Harina y Sin Gluten Para Perder Grasa y Disfrutarlo

Me muero de ganas de dulce, así que vamos a preparar un brownie sin harina. Ya sabes que puedes reemplazar la harina blanca por harina de almendras o harina de coco, pero hoy haremos algo diferente ya que no utilizaremos ningún tipo de…
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Como Romper Ayuno Para Destruir TU Grasa Abdominal Rápido

El ayuno intermitente es una herramienta poderosa para perder grasa y mejorar tu salud, pero con lo que rompes tu ayuno es igual de importante; y dependiendo de cuál sea tu meta, querrás romper el ayuno con ciertos alimentos o con otros. Así…
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PAN Dieta Keto Para Romper Tu Ayuno y Perder Grasa I Keto Bread to Break Your Fast

El pan es una debilidad para las personas norteamericanas y sudamericanas porque nos encanta a todos, así que hoy día te quiero traer mi mejor receta de pan. Cada día siempre estoy tratando de mejorar las recetas que te traigo haciéndolas…
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Como Ponerte Fit Pasado los 30

Hoy quiero presentarte a Cristina Rosado, ella es la nueva miembro del equipo de Adrian Yepez Fitness & Fitness a quien conociste primero en el video de Rutinas  para Quemar Grasa Abdominal para Mujeres donde hiciste varios comentarios…
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CENA Dieta Keto para Perder Grasa - Macarrones con Queso

Los Macarrones con Queso es una de las recetas favoritas de mi hijo Nico, pero lamentablemente ese plato está preparado con harinas blancas a las que les han removido todos los nutrientes, además de tener blanqueadores químicos, y yo no quiero…
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Como Hacer Mantequilla Clarificada a la Fracción del Precio - CONTIENE CLA

La Mantequilla Ghee o Clarificada tiene varios beneficios, pero lo cierto es que esta mantequilla cuesta el triple de lo que cuesta una mantequilla normal, así que hoy te contaré cómo lo puedes preparar en casa para que puedas ahorrar ese…
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DESAYUNO Dieta Keto Para Perder GRASA - Favorito de mi mamá

Cuando era pequeño, a mi mamá le encantaba hacer reuniones con sus amigas y con la familia, y para esas ocasiones, siempre preparaba Quiche. Aunque es un plato delicioso, generalmente lo preparan con harina y es muy alta en carbohidratos,…
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Logra Que Tu Cuerpo Se Coma Su Grasa: Ejemplo de Dieta y Ayuno Para Mujeres

La semana pasada saqué el video “Cómo Lograr Que Tu Cuerpo Se Coma Su Propia Grasa” y ha recibido un montón de apoyo porque viste algo totalmente diferente a lo que te habían dicho antes. Si te lo perdiste, puedes verlo aquí. En…

CENA Para Adelgazar y Reducir Inflamación - Arroz Con Mariscos sin Carbohidratos

Hace unos meses, compartí contigo una receta de Arroz de Coliflor con Pollo y te encantó. Me contaste que luego de probarla comenzaste a ver resultados y que el sabor te fascinó. Hoy te enseñaré una variación de esta receta con un sabor…

Descubre Qué son Estos Huevos Verdes y Cómo Ayudarán a Tu Dieta Keto

Hoy vamos a cenar huevos. Aunque tradicionalmente estos alimentos se los come en el desayuno, realmente el cuerpo no conoce de esas reglas ya que nuestro organismo desea recibir todos los nutrientes que necesita para trabajar de la mejor manera…