Que Comer en Ayuno Intermitente para Perder Grasa - What To Eat on Intermittent Fasting

Hoy te traigo deliciosas opciones de platos que puedes comer durante un día de ayuno intermitente. Toma en cuenta que las cantidades que yo consumo son las cantidades que me funcionan a mi cuando estoy tratando de perder grasa corporal. 8AM Durante…

PIZZA Baja en Carbohidratos para Adelgazar - Low Carb Pizza

¿A quién no le gusta la pizza? A mi me encanta y sé que a ti también. Hace unas semanas subí la foto de una pizza en mi instagram @adrianyepezfit y a muchísimos les encantó y me pidieron la receta y hoy la voy a compartir contigo. Es…
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LICUADO para Adelgazar Rápidamente - Low Carb Fat Loss Shake

Si te encantan los batidos y estás buscando uno que no solamente sea rico, sino que también te ayude en tus metas fitness este es perfecto para ti porque es bajo en carbohidratos y excelente si estás llevando una dieta cetogénica, buscando…

DESAYUNO para Bajar de Peso Rápido - Low Carb Breakfast - Keto

Si estás buscando algo nuevo para preparar en tu desayuno, la receta de hoy es para ti. Voy a hacer un soufflé de queso que dentro de un plan nutricional con un déficit calórico te va a ayudar a bajar de peso. Ingredientes: - 3 huevos…
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Desayuno hasta Cena para Bajar de Peso - Día Completo de Comida con Ayuno Intermitente

En un video anterior te hablé del ayuno intermitente y a muchos les encantó, pero también me preguntaron que puedo comer durante la ventana de alimentación. Asi que en este articulo te voy a contar lo que como si estoy buscando perder grasa…
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BATIDO para Bajar de Peso - Merengada Baja en Carbohidratos - Weight Loss Shake

Hoy quiero compartir contigo la receta de un batido que de seguro vas a disfrutar, es nutritivo, muy bajo en carbohidratos y alto en grasas buenas que te va a ayudar a producir todas esas hormonas que harán sentirte bien y verte bien. Este…

Postres Para Adelgazar Sencillos y Rápidos de Preparar

Quiero enseñarte algo que te va a encantar. Son unas combinaciones de postres deliciosos y que dentro de un plan nutricional nutritivo y un déficit calórico también te van a ayudar a bajar de peso y quemar grasa. Siempre te hablo de proteínas,…

Cena para Bajar de Peso: Sándwich de Atún Bajo en Carbohidratos

En este artículo quiero compartirte lo que preparé para mi cena de hoy. Es una cena para personas que quieren bajar de peso o quemar grasa corporal, es muy alta en proteínas, baja en carbohidratos y con una gran cantidad de nutrientes. Esta…
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Jugo Para Bajar de Peso

Muchos de ustedes me lo pidieron así que aquí va, un jugo que pueden incluir en su plan para bajar de peso. Este jugo te va a ayudar a incrementar el ritmo metabólico basal y utilizado dentro de un plan nutricional nutritivo que tenga un…

Desayuno para Bajar de Peso: Pan con Mermelada Baja en Carbohidratos

Hoy voy a compartir contigo una alternativa saludable y deliciosa para la hora del desayuno que te va a encantar. Es un desayuno para bajar de peso, un pan con mermelada baja en carbohidratos riquísimo y muy, pero muy fácil de preparar. Ingredientes: -…