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Vimos Como Le Prenden Fuego a Un Hombre I VLOG

Este es mi último blog de mi viaje a USA, así que junto a Nico, Erika y Emma aprovechamos para divertirnos al máximo. Primero fuimos a dar un paseo por Long Beach para disfrutar del mar y el sol californiano. Luego visitamos Knots Berry…
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Qué Rompe y Qué NO Rompe Tu Ayuno

Ya está bien establecido que el protocolo correcto de ayuno intermitente y del ayuno prolongado son herramientas poderosas para mejorar tu salud, rendimiento y composición corporal. Por ello, los millones de personas que la practican alrededor…
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Encontramos El Reemplazo Perfecto para Patatas Fritas y Cheetos + ¿Sushi de Chicharron?

La semana pasada junto a Emma y Nico probamos varios productos que conseguimos tanto en Whole Foods como en Amazon durante mi viaje a Estados Unidos. Probamos desde una bebida a base de matcha hasta proteínas para conocer qué tal era su…
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Compras Dieta Keto en Supermercado de Estados Unidos - Wholefoods Grocery Haul

En mi viaje a Estados Unidos fui a visitar Whole Foods, una tienda de comida de alta calidad que me recomendaron. Aquí analizaremos los ingredientes, el valor nutricional y en base a ello, ver si son de tan alta calidad como me han dicho. Los…
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DESAYUNO DULCE Para Perder Grasa Rápido - Low Carb Chocolate Mousse

La receta de hoy levantará polémica por dos de los ingredientes que se utiliza, ya que en la nutrición tradicional de hace cinco o diez años, se los consideraba poco saludables, pero ahora sabemos que no es así. Por eso hoy te enseñaré…
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El Pan Integral es VENENO

Hoy deseo compartirte algo que me sucedió hace algunas semanas,  ya que actualmente puedes estar pasando por algo similar, o tal vez en el futuro; y con la información que te brindaré, conocerás cómo solucionarlo. Hace cuatro meses,…
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Los PELIGROS De Una Dieta Baja en Sal

Escenas como desmayos, mareos y colapsos son muy comunes en competencias de físicoculturismo y es debido a la falta de un electrolito muy importante llamado sodio que se encuentra en la sal y seguramente habrás escuchado que consumirlo es…