Charlas de nutrición para empresas y centros educativos

Las Charlas de Nutrición en sitio son una excelente oportunidad para brindar a sus colaboradores y estudiantes información actualizada y pertinente sobre alimentación, en un lenguaje de amplio acceso. El objetivo de esta propuesta es promover una alimentación saludable que contribuya a:

  • Mantener la salud.
  • Mejorar el rendimiento.
  • Aumentar la productividad y la motivación.
  • Disminuir el estrés.

Algunos de los temas de nuestras charlas son:

  • Alimentación para mejorar el rendimiento.
  • 7 claves para una alimentación saludable.
  • Alimentación de los trabajadores y estudiantes: 5 errores y 5 soluciones.
  • Hidratación saludable en el trabajo y lugar de estudio.
  • Alimentación cardiosaludable.
  • La importancia de un buen desayuno.

Charlas de nutrición para centros deportivos y gimnasios

No cabe duda que una alimentación balanceada y saludable nos ayuda a mejorar todos los ámbitos de nuestra vida, sin embargo cuando se trata de fitness una alimentación saludable no basta, por lo que la estrategia será muy diferente de acuerdo a la persona y sus metas. Estas charlas están orientadas a aprender como:

  • Reducir grasa corporal.
  • Aumentar masa muscular.
  • Mejorar rendimiento.
  • Lograr recomposición corporal.

Algunos de los temas a tratar son:

  • Introducción a la Nutrición enfocada en fitness.
  • Conceptos Básicos.
  • Requerimiento calórico individual.
  • Requerimiento proteico individual.
  • Requerimiento de Macronutrientes.
  • ¿Cómo reducir grasa corporal para tonificar y/o definir?
  • ¿Cómo aumentar masa muscular?
  • ¿Cómo usar correctamente los suplementos?
  • Alimentos que ayudan a oxidar grasa y/o crear masa muscular.
  • Alimentos que debemos evitar para oxidar grasa y/o crear masa muscular.
  • Herramientas para controlar la ingesta de calorías y macro nutrientes.

Costo de la inversión

Charla 1 hora $200 + IVA (Incluye dos temas) Máximo 30 personas. Valor persona adicional $10.

Charla 2 horas $300 + IVA (Incluye cuatro temas) Máximo 30 personas. Valor persona adicional $15.

Taller de nutrición 4 horas $400 + IVA (Incluye 10 temas + material de trabajo, coffee break saludable y diploma de participación) Máximo 30 personas. Valor persona adicional $20.

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