Brownie Keto Sin Harina y Sin Gluten Para Perder Grasa y Disfrutarlo

Me muero de ganas de dulce, así que vamos a preparar un brownie sin harina. Ya sabes que puedes reemplazar la harina blanca por harina de almendras o harina de coco, pero hoy haremos algo diferente ya que no utilizaremos ningún tipo de…
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Cómo Revertir Diabetes y Resistencia a la Insulina

Te quiero presentar a Lorena Barrezueta, ella es Licenciada en Nutrición y Prevención de Patologías a través de la Alimentación. Lorena se ha unido a mi equipo con el fin de compartir información valiosa que te ayudará a mejorar tu salud…
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Como Romper Ayuno Para Destruir TU Grasa Abdominal Rápido

El ayuno intermitente es una herramienta poderosa para perder grasa y mejorar tu salud, pero con lo que rompes tu ayuno es igual de importante; y dependiendo de cuál sea tu meta, querrás romper el ayuno con ciertos alimentos o con otros. Así…
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PAN Dieta Keto Para Romper Tu Ayuno y Perder Grasa I Keto Bread to Break Your Fast

El pan es una debilidad para las personas norteamericanas y sudamericanas porque nos encanta a todos, así que hoy día te quiero traer mi mejor receta de pan. Cada día siempre estoy tratando de mejorar las recetas que te traigo haciéndolas…
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Alimentos que Más Inflaman (Abdomen y Cara Hinchada)

¿Alguna vez has sentido tu barriga o cara hinchada? Hoy te voy a explicar porque sucede esto y cómo evitarlo. Edema facial es la inflamación del rostro relacionada con la retención de agua y este es el motivo más común por el que tu…
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Aceite de Coco: Cómo y Cuanto Comer I 9 de 10 Personas Lo Hacen Mal

A pesar de que han tratado de tumbar la reputación del aceite de coco, este vino para quedarse. Las personas han tomado conciencia y no se dejan impresionar por títulos amarillistas de la prensa o por opiniones de un solo "experto". Cuando…

NACHOS bajos en Carbohidratos para Perder Grasa - Keto Nachos

En la receta de hoy te enseñaré una deliciosa combinación: Nachos con Crema Agria. Probablemente te estarás preguntando cómo puedo comer esto y perder grasa. Obviamente  debes seguir poniendo en práctica lo que has aprendido aquí como…
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Como Ponerte Fit Pasado los 30

Hoy quiero presentarte a Cristina Rosado, ella es la nueva miembro del equipo de Adrian Yepez Fitness & Fitness a quien conociste primero en el video de Rutinas  para Quemar Grasa Abdominal para Mujeres donde hiciste varios comentarios…
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5 Trucos De Ayuno Intermitente para Quemar Grasa Más Rápido

Hoy te enseñaré 5 trucos de Ayuno Intermitente que utilizo en mis programas para acelerar la pérdida de grasa y que tú puedes adaptar para conseguir tus objetivos de una mejor manera. 1.- Consume suficiente potasio El potasio es necesario…
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CENA Dieta Keto para Perder Grasa - Macarrones con Queso

Los Macarrones con Queso es una de las recetas favoritas de mi hijo Nico, pero lamentablemente ese plato está preparado con harinas blancas a las que les han removido todos los nutrientes, además de tener blanqueadores químicos, y yo no quiero…