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¿Qué Pasa Cuando Comes Y Bebes en Exceso?

Llegó la temporada Navideña y para muchos es costumbre comer y beber en exceso, pero, ¿qué es lo que pasa en tu cuerpo cuando cedes a estas costumbres? En este video te lo diremos así que antes de comerte TODO descubre los efectos…
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RELLENO NAVIDEÑO SALUDABLE

Porque el estilo de vida fit no se acaba en diciembre, te sigo trayendo recetas navideñas; y esta vez te traigo un relleno navideño muy saludable. Este plato no te va a engordar, por lo que puedes disfrutar de este plato sin echar a la basura…
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La Grave Enfermedad Causada por Falta de Vitamina B12 y Que Debes Comer Para Evitarla

La Vitamina B12 es vital para el cuerpo y son algunos los beneficios que te brinda esta extraordinaria vitamina. La Vitamina B12 es tan importante que incluso es parte de la elaboración del ADN, el funcionamiento correcto del cerebro y la…
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ESTO Pasa Cuando Bebes Alcohol (Cerveza, Vino, Vodka, Tequila y sus Efectos en el Cuerpo)

El alcohol es una droga aunque se nos hace difícil de verla de esa manera por lo común que es su consumo en nuestra cultura. La definición de "droga" es "sustancia química que al ser ingerida altera el funcionamiento del cuerpo de alguna…
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Las MEJORES "Papas Fritas" Para PERDER GRASA I Aceleran el Metabolismo y Son Bajas en Carbohidratos

Hace mucho tiempo me pediste una receta así: Unas exquisitas “Papas Fritas” Saludables. Saben tan bien como las papas fritas tradicionales y tan solo tienen 6 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos. Si los comparas con las papas…

PAN NAVIDEÑO CON CHOCOLATE

Porque el estilo de vida fitness no se acaba en diciembre, te traigo otra receta navideña, así que el día de hoy te enseñaré a preparar este delicioso pan de chocolate navideño o panettone; y por supuesto, lo puedes acompañar con un…
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LOS MEJORES ALIMENTOS PARA AUMENTAR MÚSCULO Y NO GRASA

En el video de hoy vamos hablar de los alimentos que te van ayudar al aumento de masa muscular, cómo combinarlos; y lo más importante, cómo debes comerlos para que aumentes musculo sin que aumentes grasa. Carbohidratos Si eres…
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El Alimento Con Más COLÁGENO En El MUNDO Para Rejuvenecer, Eliminar Flacidez y Arrugas

El colágeno mantiene todos los tejidos vivos unidos y asegura la integridad de la piel, cartílagos y huesos. Además es una proteína extremadamente abundante en el cuerpo y que se encuentra en mayor cantidad en tendones, cartílagos y músculos.…
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Mi PRIMER Video en YouTube - Mi Primera Receta

Hoy te voy a compartir algo muy especial para mí, es mi primer video en Youtube. Se trata de un reemplazo de Nutella muy deliciosa y baja en calorías. Si no lo viste en su tiempo, te voy a compartir la receta. Ingredientes: 1 Banana…

Como Preparar Aceite de Coco en Casa I Homemade Coconut Oil

Este es el tercer video de la serie de Qué Puedes Hacer con El Coco; y porque tú lo pediste, vamos a hacer el video del Aceite de Coco en casa. Preparación: Lo primero que vas a hacer es cortar el coco en trozos cuadrados y media jarra…