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Calorías Vs Insulina: Conoce cuál de ellas no te deja perder grasa

Hay un debate muy intenso actualmente sobre cuál es el causante de la obesidad y el sobrepeso. Unos argumentan que las calorías y otros que la insulina.Si no estás familiarizado con estos términos; básicamente lo que se está discutiendo…

¿Cómo hacer una PIZZA KETO Quema-Grasa? - Receta Deliciosa y Sencilla

Hoy te quiero enseñar a hacer una deliciosa Pizza Keto. Esta es una versión mejorada de una receta que anteriormente hicimos es en el canal y ahora la queremos renovar para ti. En aquella ocasión hicimos la preparación sin harina, mientras…
El alimento menos saludable del mundo
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Conoce el Alimento Más DAÑINO del Mundo

Comer saludable y rico en algunas ocasiones no es fácil y más aún si pasas muy ocupado, o simplemente no tienes tiempo para preparar tus comidas o no simplemente conoces qué alimentos son nutritivos y cuales no aportan nada bueno en tu…
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¿Conoces los efectos secundarios del Ayuno Intermitente? Lee esto

Hemos hablado bastante sobre el ayuno intermitente en este canal. Analizamos los diferentes protocolos que existen, te enseñamos cómo implementarlo, qué puedes comer al romper tu ayuno; y por supuesto sobre sus grandes beneficios. Si…

Pan de Canela Quema Grasa

Hoy te voy a enseñar una receta que Lorena hizo hace algún tiempo que es un pan sin harina para bajar de peso, para añadirlo a tu plan nutricional si tienes diabetes, resistencia a la insulina y realmente es muy bueno. Esta vez haremos…
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¿Tu amiga baja de peso más rápido que tú? Esta es la razón

Digamos que tienes 30 años, pesas 160 libras o 72 kilos, mides 1,60 metros o 5.2 pies y empezaste a ir al gimnasio con tu amiga con quien haces la misma rutina y sigues la misma dieta con déficit calórico, pero tú estás bajando muy lentamente…
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Conoce la diferencia entre una Dieta Cetogénica Saludable y una Dieta Cetogénica Dañina

Vamos a hacer un video muy especial ya que te voy a dar un ejemplo de lo que es una dieta cetogénica saludable y una que realmente te hará mucho daño a tu salud. Hago este video porque he visto muchas personas que ponen en los comentarios…

Batido con Maca para Regular Hormonas

Hoy te quiero mostrar un batido muy delicioso que recomendé hace algún tiempo a una cliente que contaba con problemas hormonales serios que le impedían perder grasa. A esta preparación agregamos un ingrediente en particular que junto con…
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La FRUTA Más Saludable Del MUNDO

Hace unos días con Lorena estuvimos revisando las preguntas que nos envían y vimos una que nos pareció muy interesante. ¿Cuál es la fruta que más recomendamos y por qué? Y los dos coincidimos con la respuesta, así es que decidimos…

DISCULPAS

Si nos has seguido en Facebook e Instagram o estás recibiendo nuestro mailing, probablemente viste una promoción que lanzamos que era válida hasta el 6 de abril sobre un paquete de 6 citas por un precio verdaderamente increíble. El tema…