CENA Dieta Cetogenica Para Perder Grasa Rápido

Hoy nuestra nutrióloga Lorena te traerá una receta deliciosa que te encantará. Se trata de unos camarones apanados muy deliciosos. El día de la grabación de esta receta estaba con un poco de gripe, así que ella se encargará de prepararlo…

El Mejor CHOCOLATE Para Perder Grasa Rápido I Chocolate Sin Azúcar Para Adelgazar

Hoy vamos a hacer una receta increíble. Se trata de un chocolate muy delicioso y bajo en carbohidratos. Esta es una versión mejorada de una receta que ya tenía en un video anterior pero al que tuve que retirar del canal debido a un…

Errores de RAWVANA Que Dañaron su Salud I Análisis a su Ayuno y Dieta

Después del video que hicimos sobre Rawvana recibimos más de 1000 comentarios. En muchos de ellos nos preguntaron si el hacer un ayuno de agua por 25 días fue lo que dañó su salud y en otros nos pedian que hagamos un análisis en su…
,

ESTO Pasa Cuando Un Experto en Fitness Entrevista a Otro I Adrian Yepez - Antonio Yuste

Hoy te quiero mostrar una entrevista que Antonio Yuste, experto en fitness español me hizo hace pocos días. Él ha logrado ver el trabajo que he venido desempeñando por lo que me invitó a su podcast y tuvimos una amena conversación…

Batido Para Perder Grasa Rápido (Sabor a Tiramisú)

Hoy vamos a hacer una receta diferente y se trata de un Batido de Tiramisú que será bajo en carbohidratos y te va a aportar grasas de buena calidad y proteínas. En un video anterior hablamos sobre el tiramisú y te comentamos que este…
,

¿Puedo Comer ESTO en Dieta Cetogénica? Zanahoria, Tomate, Remolacha, Chicharos o Patatas

Hoy te traigo algo sumamente interesante ya que juntos vamos a revisar algunos alimentos que muy frecuentemente me preguntan si podemos incluir en una dieta cetogénica. Vamos a hablar sobre dos cosas: La Dieta Cetogénica Tradicional y…
, ,

Comer POCO Te Tiene GORDA

4 de cada 10 clientes que atendemos a pesar de que comen poco no logran bajar de peso. Hoy te voy a compartir el motivo por el que esto sucede y lo que debes hacer para solucionarlo. Comenzaste un plan para perder grasa al comienzo empezaste…
,

¿RAWVANA Destruyó Su Salud Siendo VEGANA?

Para los que no saben Rawvana es una Youtuber y health coach vegana muy conocida. Ella hace algunos años ha promovido el veganismo a través de su canal y debido a esto cientos miles de personas también se convirtieron al veganismo, pero…
,

Toma ESTO Durante Tu Ayuno Para Sentirte de Maravilla

El día de hoy te vamos a enseñar una bebida que te hará sentir de maravilla y te ayudará a llevar tu ayuno intermitente o prolongado de mejor manera. Esta bebida la puedes tomar en un vaso o en un tazón al igual que una sopa. Por lo…
,

¿Por qué debes cocinar el caldo de hueso por 24 horas?

Se cocina durante 24 horas a temperatura baja, para que todo el contenido de nutrientes, aminoacidos y colágeno se extraigan del hueso. Si lo cocinas por poco tiempo a altas temperaturas, solo se extrae un pequeño porcentaje de ello;…