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La Fruta que Ayuda a Bajar de Peso

¿Qué fruta que te ayuda a bajar de peso? Existe una fruta que tiene un alto contenido de un increíble flavonoide llamado Naringenina.  La naringenina es un químico que tiene un efecto poderoso en la salud humana, ya que actúa…
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¿Se Pierde Músculo en la Dieta Keto?

Existe la creencia popular de que cuando se tiene una dieta baja en carbohidratos o dieta keto se ocasiona una pérdida de músculo; y entendemos completamente porqué pasa esto. La explicación de esto también es la misma de porqué las…
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El Mejor Postre Para Perder Grasa

Acabo de descubrir el mejor postre para adelgazar y perder peso de grasa.  Esta receta tiene tan solo 320 calorías en total y rinde para 18 porciones. Tiene 70 gramos de proteínas con cero gramos de carbohidratos y cero gramos de…
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Adelgaza tomando Magnesio

El magnesio es un mineral que te puede ayudar para adelgazar si lo tomas correctamente. El magnesio está involucrado en cientos de reacciones bioquímicas en tu cuerpo como: -Mejorar el rendimiento en el ejercicio. -Combatir la depresión. -Tiene…
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¿El Café Ayuda a Adelgazar?

¿Te has preguntado si el Café te ayuda a adelgazar o a engordar? El café es una de las bebidas más populares del mundo. Sin embargo, las opiniones sobre los efectos del café en el peso corporal son mixtas. Tanto así que hay nutricionistas…
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El Jugo Que Tiene Más Colágeno en el Mundo

El día de hoy haremos un jugo muy delicioso que está hecho con el alimento que tiene más colágeno en el mundo. Quizás ese ingrediente te resulte muy raro verlo dentro de una receta de batido, pero incluirlo ayudará a tu cuerpo a eliminar…
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Dieta Keto Económica

El día de hoy te enseñaré a hacer una dieta keto económica. ¿Haz intentado hacer la dieta cetogénica, pero te desanimas porque piensas que gastarás mucho dinero? En el video de hoy haremos un recorrido por un supermercado donde…
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Sánduche de Lomo de Cerdo Keto para adelgazar rápido

Hoy te quiero enseñar un espectacular Sánduche de Lomo de Cerdo keto para adelgazar rápido. Uno de los platos más apetecidos en Ecuador . Muchos piensan que al tener pan y carne de cerdo, esta receta te puede engordar; pero hoy te enseñaré…
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Cena Keto Para Adelgazar Rápido

Hoy junto con Lorena queremos enseñarte una receta keto de una cena que te ayudará a adelgazar rápido. Preparemos una plato típico de la sierra ecuatoriana llamada Fritada. Esta receta la puedes encontrar en el Libro Keto Good Food. Este…
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¿Tener Sexo Ayuda a Adelgazar?

Muchas personas se preguntan si tener sexo ayuda a adelgazar. Con más de la mitad de la población a dieta, la pérdida de peso está claramente en nuestras mentes. Pero, ¿deberías incluir sexo en tu plan nutricional para adelgazar? El…