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BATIDO Dieta Cetogénica Para Perder Grasa Rápido

Hoy vamos a hacer una variación de una receta que puedes encontrar en tu Libro Digital Yo Fit. Este batido es excelente si estás llevando una dieta cetogénica baja en carbohidratos y para romper tu ayuno intermitente. Los ingredientes…
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Lo Que TUS PIES Te Dicen Sobre La Salud De Tu HÍGADO

¿Sabías que puedes obtener información sobre la salud de tu hígado a través de la apariencia de tus pies? La apariencia de la parte inferior del pie proporciona mucha información importante sobre la salud general de una persona, ya…
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Enseña A TU Cuerpo A Quemar GRASA Comiendo CARBOHIDRATOS

No existe una dieta perfecta para todos, pero si una que se adapte mejor a ti. Esa es mi filosofía sobre la nutrición y es por eso que no me enfoco en un tipo especifico de dieta, sino que evaluó varios aspectos de la persona para ver cual…

DESAYUNO Dieta Cetogénica Para Perder Grasa Rápido

Seguro te llamó la atención la imagen de ese espectacular sánduche, pero tal vez te estás preguntando cómo se puede incluir un plato así en una dieta para bajar de peso si te han  dicho que los sánduches no se pueden comer. Ahora…
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3 Suplementos Que NO Pueden Faltar en Tu Dieta Cetogénica

Si estás haciendo una dieta cetogénica y te has sentido débil, cansado, ansioso o simplemente estancado en tus resultados puede ser que te estén faltando nutrientes clave y puedes solucionar esto fácilmente con los suplementos adecuados. En…

Dieta Cetogénica Para MUJERES - Cómo Hacerla CORRECTAMENTE

La dieta cetogénica tiene grandes beneficios para la salud y el fitness si la estructuras correctamente. Parte de estructurarla bien es tomar en cuenta el género de la persona que la va a realizar. Las mujeres que hacen una dieta cetogénica…

CENA Dieta Cetogénica Para Perder Grasa Rápido

Hoy te tengo una receta de Lasaña baja en carbohidratos. Esta receta no la he hecho exactamente igual a como me la recomendaron hacer, así que no sé qué tal va a quedar esta preparación, pero quiero que me acompañes para probarlo juntos…
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Qué TOMAR Para Combatir La CELULITIS

En un blog anterior te hablamos sobre los alimentos que más causan celulitis en el mundo, y en ese blog te preguntamos si te gustaría ver una receta con los alimentos que te ayuden a combatirla, y la respuesta fue unánime, todos indicaron…
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Sencilla Dieta Para Perder 50 Libras de GRASA (23 KG MENOS)

La semana pasada hicimos un video con Blanca Sánchez (@blanquisanzur) que te gustó mucho. Viste su transformación y el cambio de vida que tuvo. Algo que preguntaron mucho en ese video fue cuál es la dieta que Blanca llevó durante su…

DELICIOSA Ensalada Para Ponerte Fit Con 1 Ingrediente Que Acelera el Metabolismo

El día de hoy te voy a enseñar a preparar una deliciosa ensalada para ponerte fit. Esta ensalada es ideal para una dieta balanceada ya que tiene cierto porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas. Ingredientes:-30 gramos de frutillas…