¡Hola fanáticos del Fitness!, hoy les traigo una receta muy interesante ya que vamos a transformar nuestra típica taza de café en un quemador de grasa saludable y delicioso, con ingredientes muy fáciles de conseguir.

El café por si solo ayuda a acelerar el metabolismo y ayuda a oxidar nuestra grasa corporal, con los ingredientes que vamos a añadir en realidad lo vamos a convertir en un quemador de grasa, si ustedes revisan los componentes de un quemador de grasa como por ejemplo el Hidroxycut, tiene café verde, extracto de té verde, me parece que también tiene extracto de pimienta cayena que actúan en conjunto y al ser naturales realmente ayudan a acelerar el metabolismo de cierta manera, ahora no hace falta que lo compremos porque nosotros podemos preparar uno en casa que además de ser muy saludable, es delicioso.

Los ingredientes en si no solo trabajan en conjunto sino que cuando los combinamos saben bastante bien; la canela nos va a ayudar a nivelar los niveles de azúcar en la sangre, la matcha a parte de brindar muchos antioxidantes y protegernos contra el cáncer, acelera el metabolismo y ayuda también a oxidar la grasa corporal, el aceite de coco es otro ingrediente que acelera el metabolismo porque nos ayuda a elevar los niveles de la tiroides, la T3 y la T4.

Si acaso piensan que esta combinación es rara, les diré que tienen que probarlo porque el sabor se siente bastante cremoso e incluso si añaden un poquito de leche de coco como para darle un poquito de color, va a saber también delicioso, pero asegúrense de no usar una opción que esté endulzada porque se perdería el beneficio en el momento en que nosotros incrementamos o subimos la insulina,  por lo que al endulzarlo vamos a utilizar exclusivamente Stevia, porque si lo endulzamos con panela, azúcar morena, miel o cualquier otra fuente de dulce haría que se eleve la insulina.

El sabor es muy bueno, se siente un poquito espeso, un poquito cremoso, así que definitivamente lo tienen que probar, muy aparte de que los va a ayudar a oxidar grasas corporales y acelerar el metabolismo, les va a dar energía muy rápidamente gracias al aceite de coco.

Y bueno fanáticos del Fitness, espero que hayan encontrado esta información útil, este café lo pueden tomar ántes de entrenar, si es que entrenan, lo pueden tomar a primera hora de la mañana o también lo pueden tomar para romper su ayuno si es que practican el ayuno intermitente.

Ahora veamos que ingredientes usaremos y como se prepara este increíble café:

INGREDIENTES:

  • 2 cucharaditas de café instantáneo
  • 8 onzas de agua caliente
  • ½ cucharadita de matcha
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 sobre de Stevia

UTENSILIOS:

  • 1 Jarro o Taza grande

PREPARACIÓN:

En un Jarro o Taza grande ponemos 2 cucharaditas de café instantáneo, 8 onzas de agua caliente, luego vamos a agregar ¼ de cucharadita de pimienta cayena, ½ cucharadita de matcha, 1 cucharada de aceite de coco y para finalizar lo endulzamos con 1 sobre Stevia, mezclamos todo enérgicamente, lo servimos en nuestro jarro preferido y a disfrutarlo.

PORCIONES:

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