, ,

El mejor tipo de ayuno intermitente

Si hiciste ayuno intermitente y fracasaste, o quizás, te fue bien, pero no lograste perder la cantidad de grasa que querías. Tal vez esto se debe a que no estabas realizando el tipo de ayuno correcto para ti. Por si no me conoces mi nombre…
, , , ,

¿Qué pasa cuando rompes la dieta?

"¿Qué pasa si rompes la dieta para no quedar mal? Esta pregunta que nos envía nuestro seguidor Harvey Aguilar quien ha logrado bajar 360 libras (164 kilos) a 315 (143 kilos) solo con los consejos que hemos brindado en nuestro canal. Esta…
, , ,

Ayuno Prolongado para Bajar de Peso

Hoy finalmente conocerás como hacer ayuno prolongado para bajar de peso rápido El ayuno intermitente es un patrón de alimentación del cual fuimos pioneros en YouTube en Español y desde entonces cada vez es más popular por sus fantásticos resultados…
, ,

¿Se Pierde Músculo en la Dieta Keto?

Existe la creencia popular de que cuando se tiene una dieta baja en carbohidratos o dieta keto se ocasiona una pérdida de músculo; y entendemos completamente porqué pasa esto. La explicación de esto también es la misma de porqué las…
,

Secretos para Adelgazar con la Dieta Keto

Aquí te voy a compartir algunos de los secretos de la dieta keto para adelgazar que utilizamos con nuestros clientes para facilitar y acelerar los resultados.  Estas son estrategias que hemos ido descubriendo después de trabajar uno…
, , ,

Elimina la Grasa Abdominal y el Metabolismo Lento

A temprana edad dañé mi metabolismo haciéndolo lento por lo que perder mi grasa abdominal era algo casi imposible de lograr para mí; pero luego ponerme en forma y definir mi abdomen con un método que me dio resultados increíbles. Siempre…
, ,

Aumenta Masa Muscular y Pierde Grasa en Poco Tiempo

Hoy te queremos contar la historia de Guillermo @guille_bonoris él es de Argentina, tiene 38 años de edad y durante muchos años intentó mejorar su condición física y obtener el cuerpo que siempre deseó, pero no lo conseguía, hasta que…
, , ,

Baja De Peso Sin Dieta y Comiendo Delicioso

Si tú quieres perder grasa estar saludable tener mucha más energía y confianza tienes que ver la historia de Andrea Vargas (@andrea_vargas13) de Costa Rica que nos comparte cómo logró todos estos objetivos en tan solo unos pocos meses…
, ,

Bebida para Quemar Grasa Rápido

El blog de hoy va a estar un poco controversial porque estamos hablando de una bebida que es un excelente quemador de grasa. Muchas personas en su afán de perder grasa gastan grandes cantidades de dinero en productos que realmente hacen…
, ,

Cómo evitar Desmayos con el Ayuno Intermitente:

Como ustedes saben, Blanca (@blanquisanzur) estuvo en un programa nutricional con nosotros durante 6 meses aproximadamente y actualmente solo hacemos revisiones periódicas de acuerdo a su avance ya que ella ya entiende y controla su rutina…