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¿Se Pierde Músculo en la Dieta Keto?

Existe la creencia popular de que cuando se tiene una dieta baja en carbohidratos o dieta keto se ocasiona una pérdida de músculo; y entendemos completamente porqué pasa esto. La explicación de esto también es la misma de porqué las…
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Secretos para Adelgazar con la Dieta Keto

Aquí te voy a compartir algunos de los secretos de la dieta keto para adelgazar que utilizamos con nuestros clientes para facilitar y acelerar los resultados.  Estas son estrategias que hemos ido descubriendo después de trabajar uno…
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Elimina la Grasa Abdominal y el Metabolismo Lento

A temprana edad dañé mi metabolismo haciéndolo lento por lo que perder mi grasa abdominal era algo casi imposible de lograr para mí; pero luego ponerme en forma y definir mi abdomen con un método que me dio resultados increíbles. Siempre…
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Aumenta Masa Muscular y Pierde Grasa en Poco Tiempo

Hoy te queremos contar la historia de Guillermo @guille_bonoris él es de Argentina, tiene 38 años de edad y durante muchos años intentó mejorar su condición física y obtener el cuerpo que siempre deseó, pero no lo conseguía, hasta que…
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Baja De Peso Sin Dieta y Comiendo Delicioso

Si tú quieres perder grasa estar saludable tener mucha más energía y confianza tienes que ver la historia de Andrea Vargas (@andrea_vargas13) de Costa Rica que nos comparte cómo logró todos estos objetivos en tan solo unos pocos meses…
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Bebida para Quemar Grasa Rápido

El blog de hoy va a estar un poco controversial porque estamos hablando de una bebida que es un excelente quemador de grasa. Muchas personas en su afán de perder grasa gastan grandes cantidades de dinero en productos que realmente hacen…
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Cómo evitar Desmayos con el Ayuno Intermitente:

Como ustedes saben, Blanca (@blanquisanzur) estuvo en un programa nutricional con nosotros durante 6 meses aproximadamente y actualmente solo hacemos revisiones periódicas de acuerdo a su avance ya que ella ya entiende y controla su rutina…
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Mujer Dejó su Dieta: ¿Subió de Peso?

Hoy nos visita una vez más Blanca Sánchez (@blanquisanzur) quien nos cuenta que hasta ahora ha bajado 62 libras de grasa y aumentado 7 libras de músculo. Ella ya va a cumplir un año de tratamiento, y muchas personas en ese periodo de tiempo,…
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Calorías Vs Insulina: Conoce cuál de ellas no te deja perder grasa

Hay un debate muy intenso actualmente sobre cuál es el causante de la obesidad y el sobrepeso. Unos argumentan que las calorías y otros que la insulina.Si no estás familiarizado con estos términos; básicamente lo que se está discutiendo…

Doctor, Nutricionista y Coach EXPONEN Al Ayuno Intermitente

"Me siento con más energía", "al fin logré bajar la barriga", "aceleró mi metabolismo", "vencí mi ansiedad por comer", estas son algunas de las afirmaciones que encontramos en internet sobre el ayuno intermitente. ¿Pero qué dicen los…