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¿Cuál es el Alimento con Más Proteína del Mundo?

La proteína está constituida por aminoácidos que son los bloques de construcción de los órganos, músculos, piel, cabello, hormonas y neurotransmisores. Estos órganos y tejidos se desgastan dia a dia, esto se conoce como catabolismo,…
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Conoce la diferencia entre una Dieta Cetogénica Saludable y una Dieta Cetogénica Dañina

Vamos a hacer un video muy especial ya que te voy a dar un ejemplo de lo que es una dieta cetogénica saludable y una que realmente te hará mucho daño a tu salud. Hago este video porque he visto muchas personas que ponen en los comentarios…
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La FRUTA Más Saludable Del MUNDO

Hace unos días con Lorena estuvimos revisando las preguntas que nos envían y vimos una que nos pareció muy interesante. ¿Cuál es la fruta que más recomendamos y por qué? Y los dos coincidimos con la respuesta, así es que decidimos…
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¿Puedo Comer ESTO en Dieta Cetogénica? Zanahoria, Tomate, Remolacha, Chicharos o Patatas

Hoy te traigo algo sumamente interesante ya que juntos vamos a revisar algunos alimentos que muy frecuentemente me preguntan si podemos incluir en una dieta cetogénica. Vamos a hablar sobre dos cosas: La Dieta Cetogénica Tradicional y…
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Comer POCO Te Tiene GORDA

4 de cada 10 clientes que atendemos a pesar de que comen poco no logran bajar de peso. Hoy te voy a compartir el motivo por el que esto sucede y lo que debes hacer para solucionarlo. Comenzaste un plan para perder grasa al comienzo empezaste…
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Toma ESTO Durante Tu Ayuno Para Sentirte de Maravilla

El día de hoy te vamos a enseñar una bebida que te hará sentir de maravilla y te ayudará a llevar tu ayuno intermitente o prolongado de mejor manera. Esta bebida la puedes tomar en un vaso o en un tazón al igual que una sopa. Por lo…
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¿Por qué debes cocinar el caldo de hueso por 24 horas?

Se cocina durante 24 horas a temperatura baja, para que todo el contenido de nutrientes, aminoacidos y colágeno se extraigan del hueso. Si lo cocinas por poco tiempo a altas temperaturas, solo se extrae un pequeño porcentaje de ello;…
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La DIETA Más Barata del Mundo

En videos anteriores te he hablado sobre las cosas que puedes comer en diferentes tipos de dietas, ya sea una dieta balanceada, cetogénica, o incluso en una dieta vegana. Efectivamente en alguno de esos videos a veces coloco algunos alimentos…
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Lorena se ENAMORÓ Con este BATIDO CETOGÉNICO I Endorfinas, Oxitocina, Dopamina y Serotonina

Hoy te quiero enseñar un batido que tiene ingredientes que te ayudarán a liberar oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas las cuales son las hormonas y neuronas que te harán sentir amor y felicidad. Aparte de que este batido generará…
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Tomé Jugo De APIO Durante 7 Días y ESTO PASÓ

Hoy voy a hacer algo de lo que estoy muy emocionado. Se trata de un pequeño challenge que me he puesto a mí mismo de tomar durante siete días Jugo de Apio en ayunas. Estoy haciendo esto ya que muchas personas me han pedido en los…