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3 Suplementos Que NO Pueden Faltar en Tu Dieta Cetogénica

Si estás haciendo una dieta cetogénica y te has sentido débil, cansado, ansioso o simplemente estancado en tus resultados puede ser que te estén faltando nutrientes clave y puedes solucionar esto fácilmente con los suplementos adecuados. En…
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Sencilla Dieta Para Perder 50 Libras de GRASA (23 KG MENOS)

La semana pasada hicimos un video con Blanca Sánchez (@blanquisanzur) que te gustó mucho. Viste su transformación y el cambio de vida que tuvo. Algo que preguntaron mucho en ese video fue cuál es la dieta que Blanca llevó durante su…

TRANSFORMACIÓN De Cuerpo y Vida - La Última Oportunidad de Blanca

Te presento a Blanca Sánchez (@blanquisanzur). La historia de ella es digna de contar y se identificará con muchos de ustedes en varios aspectos. Ella al igual que varios de mis clientes decidió transformar su estilo de vida hacia…
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6 Pasos para Ponerte Fit en el 2019 (El Secreto de los Resultados de mis Clientes)

Llegó un nuevo año y con él la oportunidad de mejorar y esforzarnos para cumplir con nuevas metas. Una de las más importantes es mejorar tu estilo de vida para sentirte más saludable y mejor contigo mismo por eso te voy a enseñar los…
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La Bebida Más DESINTOXICANTE Del MUNDO

En el blog anterior te compartimos nuestro protocolo para ayudar a que tu cuerpo se desintoxique después de un atracón. Dentro de las estrategias que te dimos hablamos de una bebida que ayuda tanto a tus riñones como a tu hígado a mejorar…
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Cómo DESINTOXICAR Tu Cuerpo Después de un ATRACÓN

A todos nos ha pasado alguna vez que por algún motivo inexplicable comenzamos a comer y a pesar de estar satisfechos no podemos parar. Algunas personas dicen que es por ansiedad, pero yo tengo la teoría que es un comportamiento heredado…
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Cómo Bajar La Barriga Comiendo Lo Que Quieras

Existen diferentes métodos para perder grasa.  Unas personas solo necesitan ejercicio, otras solo necesitan comer sano, algunas deben reducir los carbohidratos o incorporar ayunos y varias una combinación de estas y otras estrategias.  Lo…
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¿Qué Pasa Cuando Comes Y Bebes en Exceso?

Llegó la temporada Navideña y para muchos es costumbre comer y beber en exceso, pero, ¿qué es lo que pasa en tu cuerpo cuando cedes a estas costumbres? En este video te lo diremos así que antes de comerte TODO descubre los efectos…
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ESTO Pasa Cuando Bebes Alcohol (Cerveza, Vino, Vodka, Tequila y sus Efectos en el Cuerpo)

El alcohol es una droga aunque se nos hace difícil de verla de esa manera por lo común que es su consumo en nuestra cultura. La definición de "droga" es "sustancia química que al ser ingerida altera el funcionamiento del cuerpo de alguna…
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El Alimento Con Más COLÁGENO En El MUNDO Para Rejuvenecer, Eliminar Flacidez y Arrugas

El colágeno mantiene todos los tejidos vivos unidos y asegura la integridad de la piel, cartílagos y huesos. Además es una proteína extremadamente abundante en el cuerpo y que se encuentra en mayor cantidad en tendones, cartílagos y músculos.…