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Como Hacer Mantequilla Clarificada a la Fracción del Precio - CONTIENE CLA

La Mantequilla Ghee o Clarificada tiene varios beneficios, pero lo cierto es que esta mantequilla cuesta el triple de lo que cuesta una mantequilla normal, así que hoy te contaré cómo lo puedes preparar en casa para que puedas ahorrar ese…
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El Aceite de Coco es un Veneno Según Profesora de Harvard

Hola Fanático del Fitness. Hace unos días me realizaron una pregunta importante sobre el aceite de coco, ya que  una Profesora de Epidemiología de la Universidad de Harvard llamada Karin Michels, dijo que el Aceite de Coco es veneno. Lo…
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Como Reducir el CORTISOL y Acabar Con el ESTRÉS

El estrés no es algo que debes tomar a la ligera, ya que verdaderamente puede acabar con tu salud y calidad de vida. Probablemente alguna vez has ido al médico con síntomas como dolor de cabeza, ansiedad, fatiga, aumento de peso, mareos,…
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Encontramos El Reemplazo Perfecto para Patatas Fritas y Cheetos + ¿Sushi de Chicharron?

La semana pasada junto a Emma y Nico probamos varios productos que conseguimos tanto en Whole Foods como en Amazon durante mi viaje a Estados Unidos. Probamos desde una bebida a base de matcha hasta proteínas para conocer qué tal era su…
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Logra Que Tu Cuerpo Se Coma Su Grasa: Ejemplo de Dieta y Ayuno Para Mujeres

La semana pasada saqué el video “Cómo Lograr Que Tu Cuerpo Se Coma Su Propia Grasa” y ha recibido un montón de apoyo porque viste algo totalmente diferente a lo que te habían dicho antes. Si te lo perdiste, puedes verlo aquí. En…
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Probando Productos Saludables de AMAZON y Whole Foods ¿Saben Mal?

Como recordarás en mi blog pasado, durante mi viaje a Estados Unidos visité Whole Foods, una tienda de comida de alta calidad en el que tuve la oportunidad de adquirir diferentes productos como bebidas, chips, carnes, frutas y demás. Hoy…
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Cómo Lograr Que Tu Cuerpo Se Coma su Propia Grasa

Si pierdes poca grasa a pesar de que comes saludablemente, haces ejercicio o estás en una dieta y esto te tiene frustrado, no te preocupes más, porque hoy vas a aprender cómo hacer que tu cuerpo se coma su propia grasa. Comer saludablemente…
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Compras Dieta Keto en Supermercado de Estados Unidos - Wholefoods Grocery Haul

En mi viaje a Estados Unidos fui a visitar Whole Foods, una tienda de comida de alta calidad que me recomendaron. Aquí analizaremos los ingredientes, el valor nutricional y en base a ello, ver si son de tan alta calidad como me han dicho. Los…
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Dieta Keto Modificada y Ayuno Intermitente ME RESOLVIERON LA VIDA

¿Probaste la dieta del nutricionista, paleo, vegano, déficit calórico, y no viste resultados?, es hora de que pruebes esto. Si sigues mi canal, sabes que es mi filosofía es: "No existe una dieta perfecta para todos, pero sí una que se…
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Cómo Acelerar Tu Metabolismo Sin Ejercicio

Si sientes que engordas fácilmente, te cuesta bajar de peso, o comes sano pero sin mayor resultado. Lo más probable es tengas un metabolismo lento y aquí te enseñaré cómo acelerarlo naturalmente y sin ejercicio. Hacer ejercicio correctamente…