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Compras Dieta Keto en Supermercado de Estados Unidos - Wholefoods Grocery Haul

En mi viaje a Estados Unidos fui a visitar Whole Foods, una tienda de comida de alta calidad que me recomendaron. Aquí analizaremos los ingredientes, el valor nutricional y en base a ello, ver si son de tan alta calidad como me han dicho. Los…
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Dieta Keto Modificada y Ayuno Intermitente ME RESOLVIERON LA VIDA

¿Probaste la dieta del nutricionista, paleo, vegano, déficit calórico, y no viste resultados?, es hora de que pruebes esto. Si sigues mi canal, sabes que es mi filosofía es: "No existe una dieta perfecta para todos, pero sí una que se…
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DESAYUNO DULCE Para Perder Grasa Rápido - Low Carb Chocolate Mousse

La receta de hoy levantará polémica por dos de los ingredientes que se utiliza, ya que en la nutrición tradicional de hace cinco o diez años, se los consideraba poco saludables, pero ahora sabemos que no es así. Por eso hoy te enseñaré…
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Cómo Acelerar Tu Metabolismo Sin Ejercicio

Si sientes que engordas fácilmente, te cuesta bajar de peso, o comes sano pero sin mayor resultado. Lo más probable es tengas un metabolismo lento y aquí te enseñaré cómo acelerarlo naturalmente y sin ejercicio. Hacer ejercicio correctamente…
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CENA Para Adelgazar - Pollo Pad Thai Bajo en Carbohidratos

Hoy te enseñaré a preparar una receta gourmet de comida tailandesa, que es low carb, ideal para una dieta cetogénica, además de poder incluirla en un régimen de déficit calórico si es que tu meta es perder grasa. Este platillo se llama…
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Cosas Que Engordan TERRIBLEMENTE No Relacionadas con Comida ni Ejercicio

Todos sabemos que consumir calorías en exceso, comer alimentos que eleven bastante tu insulina y realizar poca actividad física son factores que influyen en el sobrepeso y almacenamiento indeseado de grasa. Es así como conocemos que existe…
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Desayuno Para Adelgazar - Sandwich sin Carbohidratos

Hoy prepararemos un platillo delicioso y fácil de hacer. Se trata de un Sanduche de Queso, pero bajo en carbohidratos. Es ideal si te encuentras en proceso de bajar de peso y reducir grasa si lo incluyes en un plan con Déficit Calórico. Ingredientes: -½…
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Este Alimento Es Bueno Y Este Es Malo - Lo Que Nadie Te Dice

El tema de hoy, estoy seguro que te encantará, porque brindaré una perspectiva diferente en cuanto a las dietas y ciertos alimentos. Estos tópicos te ayudarán a guiarte en cuanto a lo que puedes consumir de acuerdo al régimen alimenticio…
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El Pan Integral es VENENO

Hoy deseo compartirte algo que me sucedió hace algunas semanas,  ya que actualmente puedes estar pasando por algo similar, o tal vez en el futuro; y con la información que te brindaré, conocerás cómo solucionarlo. Hace cuatro meses,…
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Los PELIGROS De Una Dieta Baja en Sal

Escenas como desmayos, mareos y colapsos son muy comunes en competencias de físicoculturismo y es debido a la falta de un electrolito muy importante llamado sodio que se encuentra en la sal y seguramente habrás escuchado que consumirlo es…