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ESTO Pasa En Tu Cuerpo Si No Comes Carbohidratos

Hay personas quienes dicen que no puedes dejar grupos alimenticios y que necesitamos comer carbohidratos y hay quienes dicen que los carbohidratos son un veneno y tienes que mantenerte totalmente alejado de ellos. La realidad es que los carbohidratos…
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El Alimento Que Más ENGORDA y ENFERMA En El Mundo

Hace algunos años pensaba que los alimentos que engordan no existen, que solamente se trataba de mantener un buen balance energético, es decir que podía comer cualquier alimento y mientras no me pasara de las calorías no pasaba nada. Y aunque…
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¿Pierdes Músculo Si Eliminas Los Carbohidratos? Te sorprenderá la Respuesta

Es muy común escuchar que si eliminas o reduces mucho los carbohidratos de tu dieta vas a perder masa muscular, es más hace algunos años en un video yo dije esto. Pero, ¿Es esto cierto? Para poder encontrar la verdad sobre este tema…
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Como Eliminar Grasa LOCALIZADA I Ahora SI Es Posible

El día de hoy te tengo un video increíble sobre un tema que pensabas que no era posible, pero que realmente sí lo es. Junto a Lorena te mostraremos una técnica especial para perder grasa localizada. Es  verdad que a través de la alimentación…

AQUÍ Encontrarás Las Respuestas Que Buscas

Tengo el gusto de presentarte al equipo completo de Adrian Yepez Nutrition & Fitness. Un grupo de profesionales que se han unido a mi misión de ofrecer la mejor información y orientar a las personas a estar saludables y mejorar su calidad…
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Adrian Yepez Prueba Las Recetas de Sascha Fitness I Buenas o Malas

El otro día subí este post en Instagram donde te preguntaba si querías que haga una reseña del libro de Sascha Fitness ya que lo había comprado y muchos de ustedes me indicaron que sí lo hiciera, y eso es justamente lo que te traigo el…
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Signos y Síntomas de Que Tienes Diabetes o Resistencia a la Insulina

Muchos de ustedes nos han preguntado cómo pueden saber si tienen diabetes o resistencia a la insulina. Obviamente para ello debes tomarte un examen de sangre y hacerte la revisión con un médico para estar 100% seguro; pero si tienes alguno…
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99.9% De Las Personas NO SABEN De Estos Tratamientos Para Perder Grasa

Realmente he debatido mucho sobre si hacer o no este video. Como ustedes saben yo promuevo una alimentación adecuada y ejercicio como un estilo de vida y no como algo temporal; y si bien es cierto el termino alimentación adecuada va a significar…
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Errores PELIGROSOS de la Dieta Cetogénica I Keto Diet Mistakes

Algunos de los fantásticos beneficios que se le atribuyen a la dieta cetogénica, aunque en realidad debería decir al estilo de vida cetogénico son: -Mejora tu colesterol -Te da más energía -Reduce el riesgo de padecer enfermedades…
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10 Alimentos Que NUNCA Debes Consumir Si Tienes Diabetes o Resistencia a la Insulina

Si tienes diabetes o te preocupa tenerla, probablemente tienes la duda de qué alimentos puedes comer, y justamente por eso que te vamos a indicar 10 alimentos que no debes consumir y cómo reemplazarlos.  Cacao Con Azúcar, Cereales y Mermeladas:…