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¿Tu amiga baja de peso más rápido que tú? Esta es la razón

Digamos que tienes 30 años, pesas 160 libras o 72 kilos, mides 1,60 metros o 5.2 pies y empezaste a ir al gimnasio con tu amiga con quien haces la misma rutina y sigues la misma dieta con déficit calórico, pero tú estás bajando muy lentamente…
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Conoce la diferencia entre una Dieta Cetogénica Saludable y una Dieta Cetogénica Dañina

Vamos a hacer un video muy especial ya que te voy a dar un ejemplo de lo que es una dieta cetogénica saludable y una que realmente te hará mucho daño a tu salud. Hago este video porque he visto muchas personas que ponen en los comentarios…
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La FRUTA Más Saludable Del MUNDO

Hace unos días con Lorena estuvimos revisando las preguntas que nos envían y vimos una que nos pareció muy interesante. ¿Cuál es la fruta que más recomendamos y por qué? Y los dos coincidimos con la respuesta, así es que decidimos…

Errores de RAWVANA Que Dañaron su Salud I Análisis a su Ayuno y Dieta

Después del video que hicimos sobre Rawvana recibimos más de 1000 comentarios. En muchos de ellos nos preguntaron si el hacer un ayuno de agua por 25 días fue lo que dañó su salud y en otros nos pedian que hagamos un análisis en su…
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ESTO Pasa Cuando Un Experto en Fitness Entrevista a Otro I Adrian Yepez - Antonio Yuste

Hoy te quiero mostrar una entrevista que Antonio Yuste, experto en fitness español me hizo hace pocos días. Él ha logrado ver el trabajo que he venido desempeñando por lo que me invitó a su podcast y tuvimos una amena conversación…
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Comer POCO Te Tiene GORDA

4 de cada 10 clientes que atendemos a pesar de que comen poco no logran bajar de peso. Hoy te voy a compartir el motivo por el que esto sucede y lo que debes hacer para solucionarlo. Comenzaste un plan para perder grasa al comienzo empezaste…
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¿RAWVANA Destruyó Su Salud Siendo VEGANA?

Para los que no saben Rawvana es una Youtuber y health coach vegana muy conocida. Ella hace algunos años ha promovido el veganismo a través de su canal y debido a esto cientos miles de personas también se convirtieron al veganismo, pero…
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¿Por Qué No Bajas de Peso Con Ayuno Intermitente?

Hoy uno a uno te voy a decir cuáles son los motivos por los que no estás perdiendo peso a pesar de que estés practicando Ayuno Intermitente. 1.- Estás ayunando en un horario incorrecto para ti Hay múltiples planes de ayuno intermitente,…
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Cómo Ponerte FIT Sin Ir al GYM

Tanto hombres y mujeres que alcanzan su mejor estado físico lo logran siempre con algún ejercicio que requiera resistencia muscular. Todas las personas que viste en la minuatura del video tenemos algo en común. Vamos al gimnasio y alzamos…
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El Error de Jennifer Lopez en Su Challenge de 10 Días sin Carbohidratos Ni Azúcar

Con el fin de resetear a su organismo, Jennifer Lopez comenzó un reto de 10 días sin carbohidratos ni azúcar. El azúcar es un carbohidrato simple , así es que realmente no sé porque lo dividió de esta manera, pero en todo caso, ese es…