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Cómo Bajar La Barriga Comiendo Lo Que Quieras

Existen diferentes métodos para perder grasa.  Unas personas solo necesitan ejercicio, otras solo necesitan comer sano, algunas deben reducir los carbohidratos o incorporar ayunos y varias una combinación de estas y otras estrategias.  Lo…
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¿Qué Pasa Cuando Comes Y Bebes en Exceso?

Llegó la temporada Navideña y para muchos es costumbre comer y beber en exceso, pero, ¿qué es lo que pasa en tu cuerpo cuando cedes a estas costumbres? En este video te lo diremos así que antes de comerte TODO descubre los efectos…
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La Grave Enfermedad Causada por Falta de Vitamina B12 y Que Debes Comer Para Evitarla

La Vitamina B12 es vital para el cuerpo y son algunos los beneficios que te brinda esta extraordinaria vitamina. La Vitamina B12 es tan importante que incluso es parte de la elaboración del ADN, el funcionamiento correcto del cerebro y la…
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ESTO Pasa Cuando Bebes Alcohol (Cerveza, Vino, Vodka, Tequila y sus Efectos en el Cuerpo)

El alcohol es una droga aunque se nos hace difícil de verla de esa manera por lo común que es su consumo en nuestra cultura. La definición de "droga" es "sustancia química que al ser ingerida altera el funcionamiento del cuerpo de alguna…
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LOS MEJORES ALIMENTOS PARA AUMENTAR MÚSCULO Y NO GRASA

En el video de hoy vamos hablar de los alimentos que te van ayudar al aumento de masa muscular, cómo combinarlos; y lo más importante, cómo debes comerlos para que aumentes musculo sin que aumentes grasa. Carbohidratos Si eres…
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El Alimento Con Más COLÁGENO En El MUNDO Para Rejuvenecer, Eliminar Flacidez y Arrugas

El colágeno mantiene todos los tejidos vivos unidos y asegura la integridad de la piel, cartílagos y huesos. Además es una proteína extremadamente abundante en el cuerpo y que se encuentra en mayor cantidad en tendones, cartílagos y músculos.…
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Trucos Para No ENGORDAR Durante las Navidades

Este año has logrado mejorar tu estilo de vida y estás alcanzando tus metas de fitness, pero llegó ese mes lleno de comida y bebida. Si estás viendo este video fuera de diciembre no te preocupes que estos trucos también te funcionarán…
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ESTO Pasa En Tu Cuerpo Si No Comes Carbohidratos

Hay personas quienes dicen que no puedes dejar grupos alimenticios y que necesitamos comer carbohidratos y hay quienes dicen que los carbohidratos son un veneno y tienes que mantenerte totalmente alejado de ellos. La realidad es que los carbohidratos…
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El Alimento Que Más ENGORDA y ENFERMA En El Mundo

Hace algunos años pensaba que los alimentos que engordan no existen, que solamente se trataba de mantener un buen balance energético, es decir que podía comer cualquier alimento y mientras no me pasara de las calorías no pasaba nada. Y aunque…
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¿Pierdes Músculo Si Eliminas Los Carbohidratos? Te sorprenderá la Respuesta

Es muy común escuchar que si eliminas o reduces mucho los carbohidratos de tu dieta vas a perder masa muscular, es más hace algunos años en un video yo dije esto. Pero, ¿Es esto cierto? Para poder encontrar la verdad sobre este tema…