,

Dicen Que Las Calorías NO IMPORTAN En La Dieta Cetogénica

Claudia tiene 35 años y hace 5 meses pesaba 210 libras. Empezó a ver mis videos y se animó a hacer la dieta cetogénica. Después de tan solo 1 semana bajó 9 libras comiendo la cantidad de alimentos que ella quería, solo se aseguraba…
, ,

El Alimento Que Más Envejece En El Mundo

Con el paso del tiempo tu cuerpo presenta cambios morfológicos, funcionales y psicológicos a eso lo llamamos envejecimiento. Este es un proceso por el que todos pasamos, sin embargo hay hábitos y alimentos que pueden ralentizarlo y otros…
, ,

Te Enseño Que Comer En Mi Dieta Cetogénica Modificada Para Perder Grasa Rápido

El día de hoy vas a aprender qué debes comer dentro de una dieta cetogénica modificada. Antes de empezar, quiero que tomes en cuenta que lo que vas a ver aquí, no son alimentos que necesariamente debes de comer ya que cada una de las…
,

Lo Que TUS PIES Te Dicen Sobre La Salud De Tu HÍGADO

¿Sabías que puedes obtener información sobre la salud de tu hígado a través de la apariencia de tus pies? La apariencia de la parte inferior del pie proporciona mucha información importante sobre la salud general de una persona, ya…
,

Enseña A TU Cuerpo A Quemar GRASA Comiendo CARBOHIDRATOS

No existe una dieta perfecta para todos, pero si una que se adapte mejor a ti. Esa es mi filosofía sobre la nutrición y es por eso que no me enfoco en un tipo especifico de dieta, sino que evaluó varios aspectos de la persona para ver cual…
,

3 Suplementos Que NO Pueden Faltar en Tu Dieta Cetogénica

Si estás haciendo una dieta cetogénica y te has sentido débil, cansado, ansioso o simplemente estancado en tus resultados puede ser que te estén faltando nutrientes clave y puedes solucionar esto fácilmente con los suplementos adecuados. En…

Dieta Cetogénica Para MUJERES - Cómo Hacerla CORRECTAMENTE

La dieta cetogénica tiene grandes beneficios para la salud y el fitness si la estructuras correctamente. Parte de estructurarla bien es tomar en cuenta el género de la persona que la va a realizar. Las mujeres que hacen una dieta cetogénica…
, , ,

Sencilla Dieta Para Perder 50 Libras de GRASA (23 KG MENOS)

La semana pasada hicimos un video con Blanca Sánchez (@blanquisanzur) que te gustó mucho. Viste su transformación y el cambio de vida que tuvo. Algo que preguntaron mucho en ese video fue cuál es la dieta que Blanca llevó durante su…

EL ALIMENTO QUE MÁS CELULITIS CAUSA EN EL MUNDO

La celulitis es una enfermedad metabólica que provoca en tu piel una irregularidad con pequeñas depresiones que generalmente se presenta más en la parte lateral de los muslos o glúteos. Suele aparecer mayormente en las mujeres en periodos…
,

6 Pasos para Ponerte Fit en el 2019 (El Secreto de los Resultados de mis Clientes)

Llegó un nuevo año y con él la oportunidad de mejorar y esforzarnos para cumplir con nuevas metas. Una de las más importantes es mejorar tu estilo de vida para sentirte más saludable y mejor contigo mismo por eso te voy a enseñar los…