9 DE CADA 10 MUJERES Cometen Este Grave Error Al Tratar de Perder Grasa

Cada vez que hago mis consultas ya sean presenciales u online, le pregunto a la persona qué es lo que está comiendo, cómo son sus hábitos alimenticios e imagínate que 9 de cada 10 mujeres cometen un grave error que no les permite perder…

Enseña a TU CUERPO A Quemar Grasa SIN EJERCICIO

Hola fanático del fitness, hoy te voy a hablar de un tema que me frustra mucho, y es sobre el ejercicio para perder grasa o perder peso. El motivo por lo que esto me frustra tanto, es porque a pesar hablar de esto constantemente, las personas…

Los MEJORES Alimentos Para Perder Grasa Abdominal

Continuando con la serie Como Perder Grasa Abdominal, hoy te voy a enseñar cuáles son los mejores alimentos que puedes incluir en tu plan nutricional con un déficit calórico, y que aplicando las estrategias que hemos visto en los otros artículos…
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Que NO Tomar Si Quieres Perder Grasa Abdominal

Hola fanático del fitness, hoy te traigo el quinto artículo de la serie Cómo Perder Grasa Abdominal y en éste te voy a enseñar las bebidas que tienes que evitar a toda costa si quieres lograr este objetivo. En primer lugar tenemos a…
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Que Tomar para Perder Grasa Abdominal

Hoy te traigo el cuarto artículo de la serie Cómo Perder Grasa Abdominal, en el primer artículo te expliqué los conceptos de como perder grasa abdominal, en el segundo y tercero vimos la dieta para mujeres, y en éste vamos a ver las mejores…
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Cómo y Por Qué Almacenas GRASA - ROMPIENDO MITOS

El tema del que voy a hablar hoy es por qué almacenas grasa. Las personas piensan que comen un alimento y engordan, comen otro alimento y pierden grasa, pero realmente no es asi. En este artículo te voy a explicar de manera muy sencilla el…

Dieta Para Perder Grasa Abdominal en MUJERES Parte 2

En el artículo de hoy veremos cómo perder grasa abdominal. En el primer artículo de este tipo te expliqué los conceptos, en el segundo vimos la dieta para las mujeres, y en éste tendrás la segunda parte de la dieta para mujeres. Hoy…
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90% de Las Personas No Pueden Perder Grasa Por Este Motivo

Hace unos meses hice una encuesta en mi cuenta de Instagram en la que les preguntaba ¿Por qué creían que las personas tenían sobrepeso? Y muchos me contestaron que era porque comían en exceso. Lo cierto es que 9 de cada 10 personas tienen…
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Esta es La MEJOR Dieta Para TI

Probablemente has escuchado que hay diferentes tipos de dietas, pero cuando hablo de dietas no hablo específicamente de las dietas para bajar de peso. Dieta quiere decir el estilo de alimentación que estás llevando, ya sea por un tiempo limitado,…
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Dieta Para Perder Grasa Abdominal en MUJERES

Hoy te traigo un día completo de dieta sacado de mi programa XTREME FATLOSS para que tengas idea de lo que puedes comer en un día. Toma en cuenta que el programa que voy a utilizar hoy es para mujeres, asi es que estas estrategias de ayuno…