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Alimentos que NO debes comer en tu Dieta Keto - Curso de Dieta Keto Parte 4

En esta ocasión te quiero enseñar cuáles son los alimentos que NO debes incluir en una Dieta Keto si quieres perder peso correctamente. ⠀  Hay muchas personas afirman hacer la dieta keto pero que no bajan de peso. Es entonces que…
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¿Qué frutas puedo comer en una Dieta Keto?

Hoy te quiero enseñar cuáles son las frutas que puedes comer durante una dieta keto y cuáles deberías omitir si estás haciendo esta receta. Analizaremos varias de las frutas por las que más nos han preguntado si son aptas para una…
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Recetas para Dieta Cetogénica - Curso de Dieta Keto Parte 3

El día de hoy en nuestro tercer video del curso de dieta keto saludable te enseñaremos un delicioso menú con la receta completa de cada plato para un día completo de dieta cetogénica . Este tipo de menú lo puedes encontrar en nuestro…
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Frutas Que Te Pueden Engordar

Engordar no es simplemente un producto de comer muchas calorías. Efectivamente es un factor que hay que tomar en cuenta, pero en mis años de experiencia como asesor de fitness he visto como personas comiendo frutas y almientos con menos calorías…
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Gel Reductor Quema Grasa

En su afán por perder grasa en áreas localizadas, muchas personas recurren a los famosos Geles Reductores. La promesa de este tipo de productos es que en poco tiempo se podrán reducir medidas, e incluso moldear el cuerpo haciendo que varios…
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Esto te pasa después de tomar Coca Cola

Algo que noté cuando comencé a trabajar como asesor de fitness es que las personas seguían ganando peso a pesar de seguir una estricta dieta baja en grasas recomendada por su médico o nutricionista. Esto me hizo preguntarme si es realmente…
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¿Puedes adelgazar tomando Jugo de Piña y Apio? - Te cuento mi experiencia

Hoy te quiero contar una historia personal que sé que te va a ayudar mucho porque muchas personas están tratando de tomar cosas para adelgazar y hay algunas que funcionan y otras que no. Esta vez se trata de mi experiencia con el Jugo de…
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Conoce el Alimento Más Saludable del Mundo

Quieres verte bien y sentir que tienes la energía para conquistar al mundo. Una buena alimentación es la clave, pero comer bien no solo quiere decir alejarte de los alimentos nocivos, sino reemplazarlos con aquellos que harán que tu…
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¿Cuál es el Alimento con Más Proteína del Mundo?

La proteína está constituida por aminoácidos que son los bloques de construcción de los órganos, músculos, piel, cabello, hormonas y neurotransmisores. Estos órganos y tejidos se desgastan dia a dia, esto se conoce como catabolismo,…
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Descubre cómo bajar de peso aunque tengas Hipotiroidismo

Tengo el gusto de presentarles al Dr. Freddy Frontado, médico endocrinólogo especializado en metabolismo. Hace algunos años conocí al Dr. Frontado en un taller que dictamos en Ecuador y el haber escuchado al doctor ese día y entender…