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Cómo Combatir el Envejecimiento: La Inspiradora Historia del Dr. Jeffry Life y Sus Claves para Mantenerse Saludable y Activo Después de los 60

El envejecimiento es un proceso natural que todos enfrentamos, pero eso no significa que debamos resignarnos a una vida sedentaria y poco saludable. El caso del Dr. Jeffry Life, un terapeuta familiar que transformó su vida después de los…
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Pirámide Quema Grasa

Calorías y hormonas: Lo mejor para ti es que tu plan de pérdida de grasa tenga un pequeño déficit calórico para que tu cuerpo  se vea forzado a utilizar sus reservas de grasa como energía. Ese déficit no tiene que ser…
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Café para Quemar la Grasa Abdominal

¿Sabías que se puede perder peso y quemar grasa abdominal bebiendo de café? El día de hoy tenemos un gran video para ti. Hoy te enseñaremos el Café Quema Grasa 2.0 una versión mejorada de la receta que conociste en nuestro canal…
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Protocolo para Eliminar Grasa Localizada

¡Existe una forma de perder grasa localizada! Hoy quiero compartirte algo que muchos canales de fitness aseguran que es imposible, pero que en la práctica sí lo hemos podido lograr: Eliminar la Grasa Localizada  . Esto lo lograrás…
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Canela para adelgazar

La canela es una especia muy deliciosa y que ha sido apreciada por sus propiedades medicinales durante miles de años. La ciencia moderna a través de estudios ha confirmado lo que la gente ha sabido durante años. Por ejemplo hemos podido…
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Postre para bajar de peso

Cena este delicioso postre para bajar de peso. Hoy en nuestro segundo video en nuestro nuevo canal Adrian Yepez Recetas te enseñaré a preparar uno de los postres más ricos que hemos hecho. Se trata de un Cheescake de Maracuyá. Este…
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El mejor menú para bajar de peso

Hoy conocerás el mejor menú para bajar de peso entrando en lipólisis. Estas recetas que encontrarás fueron algunas de las que enviamos a nuestros clientes Maoly Salazar y Carlos Shuar ( @carmaosceviches ) quienes juntos perdieron…
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El mejor tipo de ayuno intermitente

Si hiciste ayuno intermitente y fracasaste, o quizás, te fue bien, pero no lograste perder la cantidad de grasa que querías. Tal vez esto se debe a que no estabas realizando el tipo de ayuno correcto para ti. Por si no me conoces mi nombre…
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Vegetales que adelgazan

¡Este vegetal te ayudará a adelgazar! Los vegetales tienen mucha fibra y están llenos de nutrientes como minerales y vitaminas esenciales que pueden ayudar a tu cuerpo a mejorar el metabolismo y, por consiguiente, a perder grasa.…
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¿Cómo Adelgazar Descansando?

¿Te has preguntado cómo se puede adelgazar descansando? Seguramente conoces al menos a una de esas personas que pueden comer de todo sin engordar. El secreto de esas personas (y que tú también podrías lograr)  es que sus cuerpos…