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Desayuno Rápido y Sencillo para Aumentar Tus Glúteos

El día de hoy, nuestra Fitness Coach Cristina Rosado (@sandathletic) se estrena como chef, y te va a enseñar a preparar este desayuno que te va a ayudar a aumentar tus glúteos. Si estás en un plan de ayuno intermitente, también puedes…
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Pavo Navideño en Salsa De Ciruelas I For Christmas or Thanksgiving

Si quieres aprender a preparar un delicioso pavo para esta Navidad en salsa de ciruelas que sea saludable, delicioso y nutritivo no te puedes perder la siguiente receta: Ingredientes: -1/2 Pechuga de Pavo abierta. -Mezcla de Especias (Tomillo,…

Postre Navideño Saludable I Panna Cotta Navideña

El día de hoy te voy a enseñar a preparar este delicioso plato navideño. Se trata de una Pana Cotta que es un postre muy bajo en carbohidratos pero con un sabor espectacular. Así que veamos como le hacemos y después lo probamos juntos. Ingredientes: -1…

Desayuno hasta Cena I Día Completo Dieta Cetogenica I Baja la Barriga y Desinflama (Recetas)

Hoy vas a aprender qué es lo que puedes comer durante un día completo de Dieta Cetogénica (Si no sabes lo que es, puedes ver este video https://youtu.be/3d34IWUfA84). Aquí podrás conocer qué puedes comer en el desayuno, media mañana,…
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Adrian Yepez Prueba Las Recetas de Sascha Fitness I Buenas o Malas

El otro día subí este post en Instagram donde te preguntaba si querías que haga una reseña del libro de Sascha Fitness ya que lo había comprado y muchos de ustedes me indicaron que sí lo hiciera, y eso es justamente lo que te traigo el…
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Arroz Navideño Saludable I Porque el estilo de vida fitness NO acaba en Diciembre

Se acercan las épocas navideñas y por eso te pregunté qué te gustaría ver en el canal y me contestaste que querías ver recetas navideñas saludables; así que a partir de esta semana esto será justamente lo que te traigo. Comenzaremos…
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PAN SIN CARBOHIDRATOS Ideal Para Adelgazar, Diabéticos o Personas con Metabolismo Lento

El día de hoy Lorena nos va a enseñar como hacer un pan apto para diabéticos y para personas con resistencia a la insulina; y que además, puedes incluir si estás llevando una dieta cetogénica. Lorena comenta que es un pan bajo en carbohidratos…
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CENA DULCE Para Bajar de Peso Rápidamente I Low Carb Cheesecake

El día de hoy te voy a enseñar a preparar este delicioso cheesecake. Lo mejor de todo es que es nutritivo y bajo en carbohidratos, así que puedes disfrutarlo sin culpa. Además tiene un ingrediente especial que descubrirás más adelante. Ingredientes: -3…
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Dieta Para Diabetes Y Resistencia a la Insulina

Continuando con la serie de videos sobre la Diabetes Tipo 2 y la Resistencia a la Insulina  que hemos hecho con Lorena, hoy te voy a enseñar un día completo de comida si tienes alguna de estas dos condiciones. Toma en cuenta que lo que…

Cena Deliciosa para Adelgazar y Disfrutarlo - Keto Spaghetti

La comida italiana y la mexicana son mis favoritas, pero muchas veces utilizan harina blanca y eso no nos favorece si queremos perder grasa; además de que no es muy buena para la salud si se la usa en exceso. Esta receta que te comparto…