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¿Por qué debes cocinar el caldo de hueso por 24 horas?

Se cocina durante 24 horas a temperatura baja, para que todo el contenido de nutrientes, aminoacidos y colágeno se extraigan del hueso. Si lo cocinas por poco tiempo a altas temperaturas, solo se extrae un pequeño porcentaje de ello;…

COME ESTO EN TUS VACACIONES DE CARNAVAL PARA NO ENGORDAR

El día de hoy te vamos a enseñar una receta de Canelones Cetogénicos que fue ideada por nuestra Nutrióloga Lorena y que puedes añadir a tu plan Hard Weight Loss y Xtreme Fat Loss. Esta receta es a base de grasas de buena calidad y de vegetales,…

Mujer BAJÓ 60 Libras COMIENDO CENAS Como ESTA

Hoy estamos nuevamente con Blanca (@blanquisanzur) a quien conociste en este video donde contó su historia de transformación corporal donde ha perdido más de 50 libras de peso, y que hoy, un mes después de ese video, suman 60 libras perdidas…
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Lorena se ENAMORÓ Con este BATIDO CETOGÉNICO I Endorfinas, Oxitocina, Dopamina y Serotonina

Hoy te quiero enseñar un batido que tiene ingredientes que te ayudarán a liberar oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas las cuales son las hormonas y neuronas que te harán sentir amor y felicidad. Aparte de que este batido generará…
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DESAYUNO DULCE Dieta Cetogénica Para Perder Grasa Rápido

El día de hoy te enseñaré un desayuno muy delicioso bajo en carbohidratos. Es ideal si estás llevando una dieta cetogénica o si tienes los programas Hard Weight Loss (Hombre y Mujer) y Xtreme Fat Loss (Hombre y Mujer). Es muy sencillo,…
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BATIDO Dieta Cetogénica Para Perder Grasa Rápido

Hoy vamos a hacer una variación de una receta que puedes encontrar en tu Libro Digital Yo Fit. Este batido es excelente si estás llevando una dieta cetogénica baja en carbohidratos y para romper tu ayuno intermitente. Los ingredientes…

DESAYUNO Dieta Cetogénica Para Perder Grasa Rápido

Seguro te llamó la atención la imagen de ese espectacular sánduche, pero tal vez te estás preguntando cómo se puede incluir un plato así en una dieta para bajar de peso si te han  dicho que los sánduches no se pueden comer. Ahora…

CENA Dieta Cetogénica Para Perder Grasa Rápido

Hoy te tengo una receta de Lasaña baja en carbohidratos. Esta receta no la he hecho exactamente igual a como me la recomendaron hacer, así que no sé qué tal va a quedar esta preparación, pero quiero que me acompañes para probarlo juntos…
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Qué TOMAR Para Combatir La CELULITIS

En un blog anterior te hablamos sobre los alimentos que más causan celulitis en el mundo, y en ese blog te preguntamos si te gustaría ver una receta con los alimentos que te ayuden a combatirla, y la respuesta fue unánime, todos indicaron…

DELICIOSA Ensalada Para Ponerte Fit Con 1 Ingrediente Que Acelera el Metabolismo

El día de hoy te voy a enseñar a preparar una deliciosa ensalada para ponerte fit. Esta ensalada es ideal para una dieta balanceada ya que tiene cierto porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas. Ingredientes:-30 gramos de frutillas…