Cuánta GRASA Debes Comer Para VERTE JOVEN Y DELGADA
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La grasa es muy importante en una dieta cetogénica , pero la cantidad que consumas de la misma es lo que hará la diferencia.⠀
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Si conoces bien cuánta grasa debes consumir en una dieta keto obtendrás esos resultados que buscas y te sentirás mucho mejor; además que evitarás hacer lento tu metabolismo, la pérdida de masa muscular, el aumento de cortisol y esos terribles estancamientos.⠀
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En el video de hoy te mostraré una lista con las grasas más comunes dentro de una dieta keto, las cantidades que debes consumir y al final del video te enseñaré dos deliciosas preparaciones donde aprenderás a combinarlas de manera correcta.
