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"Una buena vida es inspirada por amor, pero guiada por conocimiento".

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    • Te ense√Īaremos c√≥mo manejar una vida social activa y a mantenerte fit al mismo tiempo.
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    ¬ŅQui√©n Soy?

    Mi nombre es Adrián Yépez, especialista en nutrición fitness certificado en la ISSA, creador de la marca Planeta Fit, autor del Libro Yo Fit, asesor nutricional y en fitness, CEO de Adrian Yepez Nutrition & Fitness, Inc. Cofundador de adrianyepez.com y profesor de nutrición para Fitness. Mi equipo está conformado por la Lcda. Lorena Barrezueta (Nutricionista), Dr. Freddy Frontado (Médico Endocrinólogo) y la Fitness Coach Cristina Rosado con quienes hemos logrado cambiar la vida de clientes, pacientes y suscriptores a través de nuestras asesorías, programas y más de 400 videos educativos en nuestro canal de YouTube con sobre 27 millones de visualizaciones.

    Mi Lucha Contra La Obesidad

    Nací en Anaheim California el 3 de mayo de 1981 en una familia ecuatoriana de clase media que radicaba en Estados Unidos temporalmente.

    Un a√Īo despu√©s mis padres regresaron a Ecuador y tuve una infancia muy buena rodeado de familia. Como toda buena familia latina nuestras reuniones estaban llenas de comida, pero poco sab√≠a que ese ser√≠a el comienzo de mi problema de sobrepeso. La combinaci√≥n de comida procesada, carbohidratos SIMPLES, falta de ejercicio y una predisposici√≥n gen√©tica poco a poco me convirtieron en el gordito del grupo. Con eso vino una falta de confianza en m√≠ mismo y problemas de autoimagen. Sin embargo las ganas de mejorar siempre estuvieron ah√≠, trat√© varios ‚Äúm√©todos‚ÄĚ durante mi adolescencia‚Ķ cortar carbohidratos, cortar grasas, tomar sopas ‚Äúmilagrosas‚ÄĚ, jugos, etc. todas esas cosas que funcionan por un tiempo y luego recuperas todo el peso.

    El a√Īo 2010 tom√© una decisi√≥n que impact√≥ todos los √°mbitos de mi vida. 5 a√Īos despu√©s no solo tengo el cuerpo que siempre quise. Ahora tengo la confianza, energ√≠a y vitalidad para alcanzar mis sue√Īos. La fuerza para d√≠a a d√≠a luchar por lo que creo, para dar consultas online en todo el mundo, dar charlas, manejar m√≠ marca y para compartir mi experiencia y mensaje con toda persona que lo quiera escuchar.

    Esa decisión NO fue voy a bajar de peso, la decisión que tomé fue APRENDER. Aprender a vivir bien, aprender cómo funciona mi cuerpo, lo que es realmente una buena nutrición y como a través de ella lograr mis metas (y ahora las de mis clientes). Yo sabía que con ese conocimiento no solo bajaría de peso momentáneamente, sino que sería un cambio profundo y permanente.

    Debido a mi experiencia personal con el sobrepeso y la de cientos de personas que he asesorado creo firmemente que la nutrición no solo es el camino para tener un cuerpo estético, sino para traer un profundo y definitivo cambio a tu vida. Desde controlar tu ansiedad y estado de ánimo hasta prevenir enfermedades.

    Todo lo que comemos cuenta y lo que no comemos también.

    Esa decisión la sigo tomando todos los días para expandir más mi conocimiento y ser el mejor en lo que hago.

    ¬ŅEst√°s listo para tomarla t√ļ?

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    • No M√°s Excusas

    "No tengo dinero, no tengo tiempo, estoy [email protected], esto no es para m√≠". En el momento parecer√°n motivos l√≥gicos, pero no te mientas, ¬°SON EXCUSAS!. Ninguno de los motivos anteriores son ciertos, ni muchos otros que hemos escuchado, siempre hay una manera de lograrlo y te lo ense√Īaremos aqu√≠.

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